Мосмама

Витамины, необходимые для беременных

Чтобы ребенок развивался правильно, получал все питательные вещества, женщина еще до зачатия должна подготовить свой организм, принимать специальные добавки. Многие витамины и микроэлементы беременные извлекают из продуктов питания. Какие вещества необходимы в этот период.

Большинству женщин, ожидающих рождения малыша, принесет пользу прием пренатальных витаминных и минеральных добавок. Они нужны, даже если беременная ежедневно ест мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, злаки и бобовые. Специально разработанные препараты помогают ребенку получить питательные вещества, необходимые для правильного развития.

Витамины, необходимые для беременных

Особую роль играет прием пренатальных витаминов для женщин, имеющих проблемы со здоровьем, осложнения беременности, ограничения в питании. В эту группу входят следующие категории:

  •         Вегетарианцы и веганы.
  •         Женщины, которые курят.
  •         Те, кто имеет многоплодную беременность.
  •         Женщины с заболеваниями крови, расстройством пищевого поведения.
  •         Все, кто перенес операцию по шунтированию желудка.
  •         Беременные с хроническими заболеваниями.

Какие компоненты должны обязательно присутствовать в пренатальных витаминах:

  •         Фолиевая кислота. Получение этого вещества за месяц до зачатия и на ранних сроках снижает риски развития у плода дефекта нервной трубки, волчьей пасти, заячьей губы, некоторых пороков сердца. Витамин группы В уменьшает вероятность осложнений беременности.
  •         Железо. Дефицит этого макроэлемента может привести к анемии. Препарат с такой добавкой удовлетворяет повышенную потребность организма, снижает риски преждевременных родов, низкого веса при рождении и детской смертности.
  •         Кальций. Это вещество необходимо для формирования у ребенка крепких костей и зубов, здоровых нервов и мышц, включая сердце. При его дефиците могут начаться нарушения у будущей мамы.
  •         Холин, необходимый для роста мозга ребенка.
  •         Витамин D, который играет важную роль в поддержании уровня кальция и фосфора.
  •         Йод, обеспечивающий здоровье щитовидной железы во время беременности.

Пренатальные витамины не всегда содержат жирные кислоты Омега-3, нужные для развития мозга, нервов и глазных тканей ребенка. Их можно получать из пищи, специальных добавок.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Понравилась статья?
поделитесь с друзьями:
<