Что могут означать онемение рук и покалывание во время беременности

Онемение рук во время беременности и ощущение «мурашек» чаще всего возникают в третьем триместре. Узнайте, почему это может происходить.

Симптомы

Ниже приведены наиболее распространённые симптомы онемения рук или покалывания в теле во время беременности:

• Усиление симптомов при пробуждении, в середине ночи или при выполнении определённых движений.
• Ощущение «мурашек», потеря чувствительности или покалывание, сопровождающееся болью.
• Проявляется в середине или в конце беременности, когда увеличивается вес и задержка жидкости в организме.

Причины

Вы можете винить в этих ощущениях онемения и покалывания гормоны, а также экстремальные изменения в организме, которые вы испытываете во время беременности. По мере развития беременности ваш организм вырабатывает больше гормона релаксина, который позволяет связкам растягиваться во время беременности и родов.

Однако избыток релаксина также приводит к изменению осанки и смещению центра тяжести. В результате могут защемляться нервы, вызывая стреляющую боль и покалывание в ногах, бёдрах, спине и ягодицах.

Точно так же, по мере того как ваша матка становится тяжелее и больше, она создаёт необычную нагрузку на мышцы, связки и нервы, что также может вызывать ощущение онемения и покалывания.3

Ближе к второму и третьему триместрам беременности из-за задержки жидкости часто отекают руки и ноги. Этот отек может вызывать онемение и покалывание в конечностях, а также оказывать давление на нервы в запястьях, спине, ногах, бедрах и ягодицах.

Онемение рук и пальцев

Ощущение онемения и покалывания в руках и пальцах — обычное дело, особенно на поздних сроках беременности. У некоторых людей избыток жидкости оказывает давление на срединный нерв в запястье, вызывая синдром запястного канала.

Синдром запястного канала при беременности

Синдром запястного канала довольно часто встречается во время беременности: от 31% до 62% беременных женщин страдают от него.4 Причинами синдрома запястного канала во время беременности являются задержка жидкости, увеличение веса и гормональные колебания.

В большинстве случаев синдром запястного канала возникает в последние месяцы беременности, но если вы сталкивались с синдромом запястного канала во время предыдущих беременностей или вне беременности, симптомы могут проявиться раньше.

При синдроме запястного канала у вас могут наблюдаться следующие симптомы:

• Ощущение жжения в кисти, запястье и предплечье.
• Трудности с захватом предметов.
• Онемевшие руки.
• Боль в кисти, запястье и пальцах.
• «Булавки и иголки» в пальцах и кистях.
• Онемение пальцев, особенно большого, указательного и среднего.
• Иррадиирующая боль в плечах, шее и руке.
• Отек кисти и пальцев.

Онемение в ногах, спине и ягодицах

Во время беременности часто возникают боли в нижней части спины, и иногда эта боль отдаёт в ноги и ягодицы, особенно если оказывается давление на нервы.

Онемение и покалывание в ногах, спине и ягодицах во время беременности обычно вызвают:

• Задержка жидкости.
• Гормоны, такие как релаксин, которые вызывают ослабление ваших связок.
• Давление со стороны вашей растущей матки и сжатых органов.
• Увеличение веса.

Давление, ослабление связок, избыточный вес и задержка жидкости могут создавать реальную нагрузку на ваш организм. Ваши мышцы могут напрягаться, а осанка может измениться.

Если вы чаще наклоняетесь вперёд или назад, вашим мышцам спины приходится работать интенсивнее, что может привести к их перенапряжению и боли. Во время беременности вы также более подвержены травмам спины, связанным с физическими нагрузками.

Многие люди во время беременности сталкиваются с гипермобильностью суставов из-за гормона релаксина. Проблема в том, что такое раскрытие и подвижность могут вызвать нестабильность в организме и привести к стреляющим болям, чувствительности, онемению и покалыванию в нижней части спины или ногах.6

Ишиас при беременности

Вероятно, наиболее распространённой причиной покалывания и онемения в спине, ногах и ягодицах во время беременности является ишиас, вызванный защемлением седалищного нерва.

Это состояние развивается в третьем триместре беременности и обычно протекает в лёгкой форме, но у некоторых людей может вызывать истощение. Симптомы могут включать:

• Боль, жжение и ноющая боль.
• Ощущения на одной стороне тела, но иногда поражаются обе стороны.
• Симптомы, которые проявляются в нижней части спины, бёдрах, ягодицах и распространяются вниз по ноге.
• Ощущения покалывания, онемения и мышечной слабости.

Парестетическая мералгия

Хотя боль в пояснице является относительно распространённым симптомом беременности, может развиться и состояние, называемое парестезией бедренного нерва. Парестезия бедренного нерва возникает из-за давления на латеральный бедренный кожный нерв (LFCN), который находится на передней и боковой поверхности бедра.

Симптомы:

• Ломота и болезненность в бедре, которые могут иррадиировать в наружную поверхность колена.
• Ощущение онемения и жжения.
• Ощущение колющей боли в области бедра.
• Симптомы, которые обычно проявляются только на одной ноге (хотя иногда затрагивают и ягодицы).

Лечение онемения во время беременности

Общее онемение и покалывание в руках, пальцах, спине, ногах и ягодицах во время беременности можно устранить с помощью лёгкого массажа, смены положения во время сна (очень помогает подушка для беременных), успокаивающих ванн и растяжки.

Кроме того, после постановки диагноза ваш лечащий врач может порекомендовать лечение вашего конкретного заболевания.

Методы лечения синдрома запястного канала:

• Прикладывание пакетов со льдом для уменьшения отеков.
• Поднимая руки и запястья.
• Обезболивающее, благоприятное для беременности.
• Используйте бандаж или шину для запястья, чтобы удерживать его в нейтральном положении.

Лечение ишиаса и парестетической мералгии:

• Грелки.
• Массажная терапия.
• Физиотерапия.
• Обезболивающее, благоприятное для беременности.
• Сон на той стороне вашего тела, которая не затронута.
• Теплый душ или ванны.

Когда следует обратиться к врачу

В большинстве случаев онемение и покалывание во время беременности являются нормальными и распространёнными явлениями. Однако любые новые симптомы следует обсудить с вашим лечащим врачом. Если наряду с онемением и покалыванием вы испытываете другие симптомы, такие как вагинальное кровотечение, сильная боль в животе, схватки, сильные головные боли, затуманенное зрение или сильный отёк, вам следует немедленно обратиться к врачу.