Причины запора при беременности, как с ним справиться

Время ожидания ребенка связано для женщины с появлением некоторых проблем. Одна из них – запор. По каким причинам при беременности происходит нарушение дефекации. Что необходимо предпринять, чтобы справиться с подобной ситуацией.

Причины

Организм женщины за девять месяцев претерпевает серьезные изменения, которые отражаются на ее состоянии.

Запор во время беременности могут спровоцировать несколько причин:

•         Активная выработка эстрогена, прогестерона. Эти гормоны расслабляют мышцы, чтобы тело могло приспособиться к растущему плоду. Они воздействует и на кишечник, нарушают сокращение его мускулатуры. Вялые мышцы не могут проталкивать пищу, что приводит к запору.
•         Давление на прямую кишку. Его оказывает матка, которая постоянно увеличивается в размерах.
•         Неправильное питание, недостаток в рационе жидкости и клетчатки.
•         Снижение физической активности из-за набора массы тела.
•         Психологические проблемы, страхи, связанные с повышенным тонусом матки.
•         Применение лекарственных препаратов, влияющих на работу кишечника.

Запор опасен тем, что может спровоцировать геморрой. Болезненные узлы, которые выпадают из анального отверстия, при защемлении вызывают сильную боль. Их возникновению способствуют усиленное кровообращение, давление растущего плода на прямую кишку и влагалище.

Как справиться с запором

Врачи дают полезные советы, как справиться с запором при беременности:

•         Сохраняйте баланс жидкости, пейте много воды.
•         Увеличьте потребление клетчатки. Ешьте свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
•         Больше двигайтесь, ходите, выполняйте специальные комплексы упражнений для беременных.
•         По согласованию с врачом попробуйте безрецептурные лекарственные препараты, которые разжижают каловые массы, облегчают их отхождение.