Что есть маме при грудном вскармливании больного ребенка
Содержание
На раннем этапе своей жизни дети, как правило, заболевают простудой, вирусными, бактериальными инфекциями. Лучшее лекарство для них – грудное молоко. Чтобы ускорить выздоровление, мама может включить в рацион полезные вещества и продукты.
Витамин С и цинк
Эти компоненты пищи сокращают продолжительность заболеваний дыхательных путей, простуды, облегчают симптомы. Потребление мамой достаточного количества цинка и витамина С улучшает исход пневмонии, малярии и диареи.
При грудном вскармливании больного малыша полезно включить в рацион красный сладкий перец, киви, клубнику, капусту, апельсины. Можно добавить сушеные травы – мяту, гибискус, плоды шиповника. Смешайте равные части растений, залейте в кастрюле кипятком, дайте настояться. Пейте в течение дня с медом и лимоном.
Добавьте в список полезных продуктов говядину, листовую зелень, тыквенные семечки, креветки, крабовое мясо. Все они имеют в составе большое количество цинка.
Иногда педиатры назначают для кормящей мамы специальные добавки. Они содержат дополнительные дозы витамина С и цинка.
Грудное молоко
Его можно использовать для лечения заложенности, если просто закапывать в нос ребенка. Противовирусные свойства молока успокаивают раздраженные ткани, размягчают затвердевшую слизь. Вместе с ним допустимо применять солевые капли.
[adinserter block="5"]Чего нельзя есть при грудном вскармливании
Чтобы не навредить малышу, мама должны исключить из рациона следующие продукты:
- Алкоголь. Он передается ребенку через молоко.
- Острая пища. Блюда и специи вызывают у младенца повышенное газообразование, нервозность, суетливость и плач.
- Напитки, содержащие кофеин и сахар. Увеличенное количество жидких калорий провоцирует у ребенка раздражительность, он нервничает, плохо спит.