Что есть кормящей маме, чтобы предотвратить образование газов у ребенка

Малыш получает с грудным молоком все полезные вещества. Их качество и количество зависит от рациона матери. Иногда она употребляет пищу, которая вызывает у ребенка повышенное газообразование. В результате он испытывает дискомфорт, боли в животе, часто плачет. Каких продуктов нужно избегать маме, чтобы облегчить состояние младенца.

Газированные напитки

Их употребление приводит к накоплению токсинов в организме. Это негативно влияет на здоровье ребенка, вызывает серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Лучше пить фруктовые соки натурального отжима, лимонад.

Кофеин

Это вещество в составе напитков опасно для ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Чай или кофе могут привести к газообразованию, вздутию живота.

Острая, пряная пища

Специи, лук, чеснок изменяют вкус материнского молока. Они негативно влияют на работу пищеварительной системы младенца.

Некоторые овощи

Фасоль, соя, брокколи, цветная капуста, виноград вызывают газообразование у взрослых и детей. Их употребление способствует возникновению колик и дискомфорта в животе.

Энергетические напитки

Из-за консервантов и вредных химических веществ они представляет серьезную угрозу для здоровья ребенка. Их использование приводит к долгосрочным проблемам с пищеварительным трактом.

Молочные продукты

Употребление их в большом количестве может вызвать колики у младенцев. Эти продукты влияют на пищеварение ребенка, способствуют спазмам и вздутию живота.

Фастфуд

Такая пища содержит компоненты с высокой степенью переработки и большое количество консервантов. В ней не хватает полезных питательных веществ, необходимых для здоровья матери и ребенка.

Орехи

Прекрасный источник белка и жиров может вызвать образование газов и боли в животе  у младенцев. Особую опасность представляют миндаль и кешью.

Яйца

Белок в их составе иногда провоцирует проблемы с желудком у ребенка. При появлении у малыша повышенного газообразования от этих продуктов необходимо отказаться.