Этапы восстановления после кесарева сечения по дням

Роды становятся серьезным испытанием для женского организма, особенно если проводятся путем кесарева сечения. Если операция прошла без осложнений, выписаться из роддома молодая мама может уже на 5 сутки, но сам восстановительный процесс длится намного дольше.

Сроки восстановления

За время беременности организм женщины полностью перестраивает свою работу. Грудь наливается молоком, замедляется пищеварение, увеличивается объем крови. Чтобы организм полностью восстановился после операции, все внутренние процессы нормализовались, должно пройти время – до 6–8 недель.

Восстановление происходит поэтапно:

• Матка возвращается к нормальным размерам через 6–10 недель. Все это время из влагалища наблюдаются мажущие коричневые выделения (лохии).
• Мышцы живота после кесарева сокращаются только через 1,5–3 месяца. Если нет диастаза (расхождения прямых мышц живота), можно делать физические упражнения. Это ускорит процесс восстановления. Без физических упражнений тонус мышц вернется только через 1–2 года.
• Реабилитационный период для опорно-двигательного аппарата занимает 3–4 месяца. В это время женщину могу беспокоить мышечные судороги, ломота или боль в спине. Улучшить самочувствие помогут бандаж и гимнастика.
• Если женщина кормит грудью, первые менструации наступают через 6–10 месяцев. При искусственном вскармливании цикличность критических дней восстанавливаются через 6–8 недель.

Особенности реабилитации после КС

При проведении кесарева сечения женщине нужно больше времени на восстановление, чем при естественных родах.

Важно регулярно обрабатывать шов, чтобы предотвратить проникновение инфекции, а пластырь и бинты могут раздражать нежную кожу в первые дни после операции.

Эти советы помогут ускорить реабилитацию:

• В первые несколько недель не поднимайте ничего тяжелее веса ребенка и держите все необходимое под рукой.
• Отдыхайте больше. Попросите родителей или друзей помочь с приготовлением еды, стиркой и уборкой дома. Старайтесь ложиться спать вместе со своим ребенком.
• Поддерживайте руками живот. Носите бандаж или придерживайте шов при кашле или чихании.
• Пейте больше жидкости и пересмотрите свое питание. Выпивайте 1,5–2 литра воды в сутки и ешьте больше свежих овощей. Это поможет предотвратить появление запоров и расхождение швов.
• Облегчите боль. Для снятия дискомфорта можно использовать теплую грелку или пеленку, приложив их к животу. Спросите у своего врача про безопасные обезболивающие таблетки, особенно если планируете кормить грудью.

Поэтапное руководство по восстановлению

Выписка из роддома возможна уже на 3–5 сутки после кесарева. Повторный визит к врачу по плану произойдет через 2–6 недель после родов. Он проверит влагалище, матку, артериальное давление.

После выписки важно регулярно отслеживать состояние шва – нет ли признаков инфекции, не разошелся ли он.

Срочно позвоните гинекологу, если:

• Область шрама красная, отекшая, болит. Кожа горячая на ощупь.
• Температура тела повысилась до 38°C или выше.
• Появились вагинальное кровотечение или выделения с плохим запахом.

Первые часы

Послеоперационный период при КС проходит в отделении интенсивной терапии, где женщина находится под наблюдением медицинского персонала. Медсестра будет проверять температуру тела, артериальное давление, кровотечение из влагалища или разреза. Из-за наркоза после операции возможны тошнота, сухость во рту, иногда головная боль.

При необходимости восполнения жидкости врач проведет внутривенное вливание эритроцитов или раствора с глюкозой. Из-за ограничения подвижности устанавливается катетер для сбора мочи. На этом этапе реабилитации возможно снижение чувствительности нижней части живота.

Если операция прошла без осложнений, в первые часы врач разрешает покормить ребенка грудью.

Первый день

Через несколько часов роженица переводится в отделение послеродового восстановления. Для утоления жажды медперсонал предложит воду с лимоном. Позже можно съесть немного жидкой пищи – бульона, сока, йогурта. После операции медсестра будет делать массаж матки, чтобы побудить ее сокращаться.

Если ручной массаж не эффективен, врач назначит введение окситоцина. Он безопасен для матери, но на 2–3 дня придется отказаться от грудного вскармливания. В первые сутки уже можно вставать после кесарева сечения.

Небольшая двигательная активность ускорит восстановление и сокращение матки.

Действие наркоза полностью пройдет через 12–18 часов. Чтобы снять боль, анальгетик вводится внутривенно. Ко времени выписки домой женщине назначается безрецептурное противовоспалительное средство, безопасное для ребенка, например, Ибупрофен.

Первая неделя

В ближайшие 3–4 дня после кесарева сечения появится небольшой отек груди, молочные железы станут тяжелыми и болезненными. Чтобы облегчить самочувствие, чаще прикладывайте ребенка к груди. В перерывах между кормлениями положите на грудь мокрое прохладное полотенце. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, носите поддерживающий бюстгальтер и не трите железы – это заставит вырабатываться молоко.

На 5–7 день реабилитация после кесарева сечения будет проходить дома. Врач посоветует внимательно следить за швом. Придется отказаться от ванны, принимать можно только душ. Нужно мягко промывать разрез мылом и обрабатывать антисептиком.

Безопасное принятие ванны возможно после заживления раны – через 10–14 дней.

Маме нужно будет отказаться от секса, не поднимать тяжести, не ходить по лестнице и много отдыхать. Для личной гигиены используйте прокладки.

Пользоваться тампонами или проводить спринцевание до 3–6 недель реабилитации (до контрольной проверки у врача) нельзя.

2 и 3 недели

Примерно на этом сроке приходит время снова посетить гинеколога. Врач осмотрит шрам, проверит – нет ли инфекции и правильно ли проходит восстановление шейки матки. Обсудите с гинекологом любые проблемы, которые появились к этому моменту, спросите про увеличение активности и дальнейшую диету.

Ко второй неделе после кесарева состояние женщины улучшается. Проходят усталость и послеродовая депрессия, но еще возможны легкие спазмы внизу живота.

Чтобы облегчить боль, используйте грелку или обезболивающие таблетки. При хорошем самочувствии начните заниматься гимнастикой.

4 и 5 недели

К этому времени мамочка сможет передвигаться быстрее и комфортнее, дольше гулять на свежем воздухе. На 4–5 неделях влагалищные выделения незначительны или вовсе отсутствуют, но еще важно внимательно относиться к любым изменениям в самочувствии. Не ориентируйтесь на рассказы подруг. У каждой женщины разный генетический материал – одним нужно 4 недели на восстановление, другим потребуется больше или меньше времени.

Прислушивайтесь к своему телу. Если болит грудь, сцеживайте остатки молока, поменяйте бюстгальтер, чаще кормите малыша.

Чувствуете усталость – больше отдыхайте, попросите домашних взять на себя часть хозяйственных дел.

На этом сроке еще могут понадобиться обезболивающие лекарства.

6 неделя

Полное восстановление от неосложненного кесарева составляет 4–6 недель. Чем здоровее женщина была до операции, тем легче и быстрее пройдет реабилитационный период. К 5–6 неделям матка вернется к нормальному размеру, полностью исчезнут лохии. Если на фоне таких изменений проснулось желание, можно заняться сексом.

Видео