Мосмама

Начало родов: 12 важных советов тем, кто рожает первый раз — симптомы у женщин

Женщины, которые рожают в первый раз, сильнее переживают, как все пройдет. Опытным мамам ситуация уже знакома и не вызывает такого душевного смятения. Подготовьте все необходимое заранее. Это поможет морально успокоиться, избавиться от части внутренних страхов.

Как начинаются схватки

Родовая деятельность начинается со схваток. В первый раз рожающие женщины не всегда понимают, что это такое. Они не умеют отличить истинные схватки от предварительных. Беременная жалуется на тянущие боли в животе, подобно приходу менструации. Неприятные ощущения отдают в поясницу, имеют ноющий характер.

Чтобы определить начало родов, возьмите часы и засеките периодичность схваток. Если между приступами сокращается интервал, собирайтесь в роддом. Подсказки:

  • Истинные схватки сначала приходят 1 раз за 30 мин.
  • Ощущения неприятные, но терпимые.
  • Постепенно время между схватками сокращается, боли становятся интенсивными, нарушают покой, доставляют страдания.
  • Во время приступа ощущается, как «каменеет матка». Можно ее прощупать с поверхности живота.
  • При регулярных схватках высока вероятность, что женщина в ближайшие сутки станет мамой.
  • Эти признаки скорых родов ожидайте на сроке от 36 акушерских недель беременности.

Отличие ложных схваток от истинных

Как понять, что отошли воды

Излитие околоплодных вод – явный признак приближающихся в первый раз родов. Он появится при раскрытии шейки матки на 3–7 см. Что происходит в организме:

  • малыш давит на околоплодную оболочку;
  • она под тяжестью веса разрывается;
  • часть воды изливается наружу.

Этот процесс указывает на приближение родов. Его отличия:

  • Появляется ощущение, что женщина непроизвольно помочилась.
  • Объем «мочи» будет больше привычного.
  • Иногда околоплодные воды отходят небольшими порциями, и роженица видит мокрые пятна, которые тоже заставляют задуматься о происходящем.

Перепутать такую жидкость не получится: она полностью впитывается в ткани, делает одежду мокрой. От нее не будет оставаться на поверхности материала слизи или пятен. Жидкость выходит прозрачная и без резкого, специфического запаха, как у мочи.

Предродовые признаки

Что делать при схватках

На начальном этапе такие признаки родов безболезненные, вызывают дискомфорт и внутренний страх. Схватки сложно распознать. Постепенно ощущения становятся интенсивными, не исчезают при изменении положения корпуса. Женщине больно, она не может найти себе место. Приступы атакуют все чаще и чаще.

Важный совет: чтобы облегчить самочувствие, изучите технику «дыхание животом». Это упражнение из йоги помогает расслабиться, отвлечься от внутренних страхов, особенно тем, кто рожает в первый раз. Его особенности:

  • В начале схватки сделайте глубокий вдох носом, после также медленно вытолкните воздух из легких.
  • В упражнении участвуют мышцы пресса и диафрагма.
  • При правильном выполнении меняется внутрибрюшное давление.
  • Дыхание животом улучшает кровоток в органах таза, предупреждает кислородное голодание во внутриутробном периоде.

Поведение при схватках

Отхождение слизистой пробки

Предвестники родов у первородящих напоминают о себе за 2 недели до появления малыша на свет. У будущей мамы:

  1. опускается живот;
  2. уменьшается масса тела;
  3. появляются ноющие боли внизу живота;
  4. отходит слизистая пробка.

У женщины выходит коричневый или желтый сгусток консистенции желе. Он безболезненно и незаметно покидает половые пути. Слизистая пробка выполняет важную функцию: располагаясь в шейке, перекрывает вход в маточную полость. Она защищает плод от инфицирования, факторов внешней среды. Важно: отхождение слизистой пробки – признак приближения родов, но собираться в роддом еще рано.

Предвестники родов

Как пережить схватки без боли

Чем больше вы боитесь, тем больнее проходят схватки. Боль связана с гормональным фоном роженицы. Адреналин усиливает болевой синдром, эндорфины обладают сильным обезболивающим эффектом. При страхе концентрация адреналина в крови увеличивается, действие эндорфинов нейтрализуется. Если не паниковать и не бояться, интенсивность схватки притупляется. Не зря акушеры в такие моменты рекомендуют расслабиться, отвлечься.

Советы рожающим в первый раз, как успокоить боль при схватках:

  • Правильно дышите. Медленные вдохи и плавные выдохи подавляют болезненные ощущения, помогают морально настроиться на предстоящие в первый раз роды.
  • Делайте массаж поясницы. Полезны для беременных любые манипуляции с поясницей – легкие, сильные, самомассаж. При жестких растираниях болевой синдром ослабевает.
  • Выберете удобную позу. Слушайте свои ощущения перед родами. Лежать и сидеть в такие моменты бессмысленно – лучше занять удобную позицию на фитболе.

Облегчение болей при схватках

Как перестать паниковать

Страх, плаксивость, истерика и паника – главные враги женщины при родах. Появляются панические мысли, что сегодня она умрет от невыносимой боли, так и не увидев малыша. Это состояние надуманное, оно серьезно вредит при родах. Совет: для эмоционального успокоения заранее запишитесь на специальные курсы будущих мам. Ведущие подробно объясняют суть происходящего на родах и учат контролировать эмоции.

Если курсы не помогли, а паника перед родами нарастает, включите позитивное мышление. Слушайте медиков и четко соблюдайте их рекомендации. Если сосредоточитесь на этом, страхи и паника отойдут на второй план, родовая деятельность ускорится. Можете воспользоваться поддержкой отца ребенка – он тоже вселит душевное спокойствие.

Как собрать вещи

Подготовьтесь к поездке в роддом заблаговременно. 100%-я готовность исключает спешку и суету, ведь появляется малыш на свет неожиданно. Соберите вещи на 36-й акушерской неделе. Подготовьте два пакета – для себя и новорожденного. Совет: не забудьте о документах для поступления в роддом. Список содержимого пакетов различается для мамы и малыша.

Что надо для мамы:

  • средства личной гигиены – зубная щетка, паста, косметика;
  • тапочки для душа;
  • полотенце;
  • туалетная бумага;
  • вода без газа;
  • влажные салфетки;
  • гигиенические и послеродовые прокладки;
  • 2 ночные рубашки;
  • легкий или теплый халат (в зависимости от времени года);
  • 2 пары чистых носков;
  • нижнее белье;
  • комнатные тапки;
  • телефон и зарядное устройство;
  • молокоотсос;
  • крем для сосков;
  • ложка, кружка;
  • пеленка.

Нужны для малыша:

  • влажные салфетки для новорожденного;
  • одноразовые подгузники;
  • несколько боди/распашонок;
  • 2 шапочки;
  • царапки и носочки;
  • электронный термометр;
  • комплект на выписку;
  • детские гигиенические средства;
  • бутылочка для воды;
  • детский крем;
  • пеленки, одеяло.

Документы в роддом

Если появились выраженные симптомы родов, пора ехать в роддом. Не забудьте документы, иначе в приемном отделении начнутся первые проблемы. Главное – обменная карта, с которой в третьем триместре лучше не расставаться. Для быстрого оформления в приемном покое заранее сделайте копии требуемых документов. В роддом обязательно возьмите:

  • паспорт;
  • страховой полис (ОМС);
  • родовой сертификат, контракт на роды (при получении платной услуги).

Что можно съесть

При схватках и потугах может разгуляться аппетит. Совет: для восстановления сил можете устроить легкий перекус. Главное – не переедать, иначе появляется тошнота, приступы рвоты. Перекус повысит настрой, сократит длительность родов. Советы:

  • Съешьте фрукт или небольшую порцию творога с орешками.
  • Выпейте йогурт, сок или сладкий чай.

Когда ехать в роддом

Выбор момента отъезда зависит от периодичности и интервала между схватками. Если воды не отошли, а приступы боли нерегулярные, – не стоит спешить. Собирайтесь при интервале не более 10 минут. Отправляйтесь в роддом незамедлительно:

  • при излитии околоплодных вод;
  • ознобе;
  • поносе;
  • болезненных схватках.

Есть 4 варианта, на чем добираться. Это скорая помощь, такси, личный транспорт, можно дойти пешком. Совет: не садитесь сами за руль – очередная схватка и резкая боль могут привести к ДТП. Есть вероятность печальных последствий для здоровья матери, ребенка.
Расположитесь на заднем сиденье полулежа, расслабьтесь. Как лучше ехать:

  • Муж или родственник с комфортом довезет до родильного отделения на автомобиле. В приемном отделении при этом прием роженицы откладывается. Важно: отказать женщине в родах не имеют права.
  • При вызове скорой помощи сообщите, что женщина рожает. Ваш вызов для медиков станет приоритетным. Выбор роддома – за ними: какой ближе, туда и повезут. Домчат быстро, «с мигалкой», без пробок и заторов на дороге.
  • Если воспользуетесь услугой такси, до роддома доберетесь быстро. Помните: таксист не сможет оказать медицинскую помощь, но профессионалы знают переулки, смогут доехать до пункта назначения без задержек, мимо пробок.
  • Если роддом в шаговой доступности, до него можно дойти пешком. Совет: если решились, возьмите сопровождение – по дороге может стать плохо во время очередной схватки.

Когда незамедлительно надо ехать в роддом

Маникюр и педикюр перед родами

Перед поездкой в родительное отделение снимите лак на руках и ногах, подстригите ногти, оставив минимальную длину. Это не прихоть врачей, а здравая рекомендация. По цвету ногтевых пластин акушер определяет микроциркуляцию крови у матери и ребенка. Это поможет предотвратить патологические роды, послеродовые осложнения.

Требование остричь ногти разумно: когда новорожденного выкладывают на грудь матери, она по неосторожности может его поцарапать. Любое повреждение чувствительной кожи создает условия для развития инфекции. Так можно спровоцировать осложнения со здоровьем в уже первые дни жизни ребенка.

Интимная депиляция

Сбрейте волосы в интимной зоне еще до поступления в родительное отделение. Бывает, что из-за большого живота не получается этого сделать. Тогда обратитесь за помощью к отцу будущего ребенка, матери или подруге. Если это невозможно, интимную депиляцию бритвенным станком каждой девушке проводят в приемном отделении роддома.

Основная цель процедуры – исключить инфицирование матери и ребенка. При родовой деятельности из влагалища появляются обильные выделения. Волосы задерживают их выведение, становятся благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Инфекционные осложнения для новорожденного и его мамы недопустимы. Совет: заблаговременно позаботьтесь об интимной депиляции.

Видео

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Понравилась статья?
поделитесь с друзьями: