Почему детям важно бывать на свежем воздухе
Содержание
Режим дня ребенка должен включать обязательные прогулки на природе. Какие преимущества детям дает пребывание на свежем воздухе. Почему это играет важную роль для их физического, эмоционального, когнитивного и социального развития.
Хорошее самочувствие
Исследования показывают, что уровень гормона стресса кортизола у людей ниже, когда они находятся на открытом воздухе. Активное движение на природе, игры, развивают у детей жизнестойкость, самоуважение и уверенность в себе. Это положительно влияет на самочувствие и настроение.
Общение
Окружающая среда постоянно меняется. Она дает больше возможностей для знакомства, использования широкого спектра словарного запаса, проведения интересных бесед, улучшения языковых навыков. На улице дети задают больше вопросов, чем в помещении. Это расширяет их понимание окружающего мира.
Безопасное управление рисками
Активные игры на воздухе позволяют развивать двигательные навыки, координацию движений, скорость реакции, жизнестойкость. Дети учатся сохранять равновесие, маневрировать вокруг предметов, когда ездят на велосипеде, самокате, передвигаются пешком в плохую погоду.
Социальные навыки
Пока ребенок находится на улице, он проявляет большую уверенность в общении со сверстниками, учится дружить. Социальная динамика на свежем воздухе позволяет детям по-разному исследовать и формировать отношения, способствует саморегуляции.
Физическое развитие
Открытая местность предоставляет ребенку шанс заниматься всевозможными видами упражнений. Катание, лазанье, балансирование, бег и ползание поддерживают нормальное развитие, вырабатывают чувства равновесия и пространственного восприятия. Ребенок получает радость от движения.
Сопричастность
Игры на природе дают детям возможность ощутить свою сильную связь с землей и страной, основанную на их семье, культурной группе, соседстве или более широком сообществе. Это ключевой компонент системы обучения в раннем возрасте, который признает взаимозависимость ребенка с другими людьми.
Инициативность
Во время игры создается среда, где дети могут учиться, развиваться, исследовать природу, устраивать эксперименты. Это стимулирует воображение, креативность, предприимчивость, повышает уверенность в себе, дает возможность стать целостным в своем пространстве.