8 преимуществ интимной жизни во время беременности

Как считается, половой акт во время беременности не вреден. Эксперты предупреждают, что половую жизнь не следует приостанавливать во время беременности, что активная половая жизнь на протяжении всей беременности приносит пользу маме, папе и даже ребенку.

Лучший сон после оргазма

Беременные женщины могут испытывать проблемы со сном на любом сроке беременности. В частности, необходимость частого посещения туалета вызывает сильное беспокойство в первом триместре беременности. В последнем триместре будущая мама также может плохо спать из-за своего сильно увеличенного живота. Некоторые женщины также испытывают проблемы с бессонницей из-за гормональных изменений во время беременности.

Секс может устранить все эти проблемы со сном, потому что гормон пролактин выделяется сразу после оргазма, что помогает человеку войти в расслабленное и сонное состояние. Мать, которая хорошо выспалась ночью, означает более энергичную мать утром.

Половой акт блокирует боль

Многие беременные женщины мечтают о том, чтобы весь день ложиться спать по ночам, но когда они добираются до постели в конце дня, они обнаруживают, что тоже не могут там чувствовать себя комфортно. Быстрорастущая матка в целом создает большую нагрузку на организм, что иногда вызывает боль. Но секс может предотвратить эти боли. Гормон окситоцин, также известный как “гормон любви”, выделяется во время оргазма, и этот гормон обладает такими свойствами, как блокирование боли и повышение толерантности к боли.

Повышение иммунитета

Согласно научным исследованиям, люди, которые часто занимаются сексом, болеют меньше. У беременных женщин иммунная система уже подавлена по сравнению с нормальной. Секс увеличивает количество антител в организме, которые борются с болезнями, и, таким образом, вы защищены от болезней, которые, как вы хотели бы, случались с вами в последний раз, пока вы ждете своего маленького ребенка.

Укрепление тазового дна

Ваше тазовое дно похоже на батут, который удерживает все органы в вашем тазу и помогает контролировать мочевой пузырь. Занятия сексом помогают укрепить тазовое дно. Оргазм вызывает сокращения мышц таза. Это будет похоже на приятное упражнение. Когда вы мочитесь, мышцы, которые вы используете, чтобы остановить отток мочи, — это мышцы тазового дна.

Снижение кровяного давления

Здоровое питание на протяжении всей беременности помогает поддерживать артериальное давление на желаемом уровне, но научные исследования показали, что половой акт также эффективен для снижения систолического артериального давления (повышенного артериального давления). Поддержание желаемого уровня артериального давления важно, поскольку оно снижает риски для здоровья вашего ребенка и вас, а также для вашей беременности. Здоровое кровяное давление может защитить вас от искусственных болей (индукции) при родах или даже от кесарева сечения.

Оргазм улучшает настроение

Будущие мамы иногда могут быть ошеломлены трудностями беременности. Чувство усталости и невозможности расслабиться может плохо повлиять на ваше общее настроение. Во время полового акта при оргазме выделяется гормон эндорфин, полезный как для матери, так и для ребенка, который помогает улучшить ваше настроение. Кроме того, гормон окситоцин также увеличивает привязанность и близость между матерью и отцом, открывая двери для более счастливых отношений. Вы, наверное, не знали, что оргазм приносит столько пользы.

Меньше стресса

Период в жизни пары, когда они ожидают своего ребенка, всегда должен быть периодом времени, который нужно хорошо запомнить, но бывают случаи, когда этот период вызывает стресс. Опять же, оргазм от стресса — это источник облегчения. Окситоцин и эндорфины активируют июньские центры удовольствия в головном мозге, что способствует снижению напряжения, стресса и даже депрессии.

Более быстрое восстановление

Мышцы тазового дна, которые укрепляются в процессе беременности, также помогают матери быстрее восстановиться после рождения ребенка. Сильное тазовое дно облегчает рождение ребенка, процесс заживления также будет менее болезненным.