5 способов усугубить истерики ребенка
Содержание
Молодые родители сталкиваются с ситуациями, к которым трудно подготовиться, – ночи без сна, постоянная бдительность и, конечно, вспышки гнева у малыша. Порой кажется, что эти истерики неизбежны, но существуют привычки, которые способны усугубить положение.
Желание все исправить
Иногда родители чувствуют необходимость как можно скорее остановить истерику, чтобы ситуация вернулась в норму. Такой подход имеет обратный эффект. Быстрая реакция и попытки подавить эмоциональный выброс приводят к накоплению энергии, которая в итоге может «взорваться».
Сделайте глубокий вдох, дайте ребенку время почувствовать свои эмоции и научиться их регулировать. В этот момент важно оставайтесь спокойными, чтобы стать его эмоциональным «якорем». Позвольте малышу ощущать свои чувства, а не подавляйте их.
Использование стыда
Иногда родители применяют фразы: «Так себя не ведут», «Ты ставишь меня в неловкое положение». Они ранят ребенка, вместо обучения навыкам справиться с эмоциями, усиливают негативное восприятие себя.
Признайте чувства малыша. Определите, что он испытывает, и покажите, что его эмоции – не враг, а часть внутреннего мира. Это формирует у ребенка ощущение безопасности и понимания.
Установление непоследовательных границ
Дети моментально замечают нестыковки в поведении взрослых. Если одинаковые правила работают сегодня, а в другой день игнорируются, ребенок быстро понимает, что можно проверять границы.
Чтобы укрепить доверие, соблюдайте четкий и последовательный распорядок. Определите, что для вас неприкосновенно, и при любых обстоятельствах держитесь этого. Так малыш поймет, что на взрослого можно полагаться.
Попытки что-то объяснить в момент истерики
Если ребенок находится «в режиме полного выживания», его мозг не способен воспринимать логику. Стремление объяснить почему нельзя, когда он кричит, – напрасное занятие.
Лучше успокойте малыша, используйте мягкие тона и мало слов. Если он будет в состоянии расслабиться, поговорите о ситуации более осмысленно.
Игнорирование очевидных триггеров
Если вы знаете, что ребенок быстро раздражается от голода, усталости и перевозбуждения, постарайтесь подготовиться заранее. Наблюдайте за его состоянием, избегайте провоцирующих ситуаций. Не ведите голодного и уставшего малыша в магазин, где, скорее всего, начнется истерика. Отмечайте закономерности в поведении и заранее принимайте меры, например, перекусывайте или устраивайте перерывы.