Почему во время беременности возникают приливы
Симптом, ассоциируемый с менопаузой, иногда беспокоит женщин, ожидающих ребенка. Врачи считают, что приливы жара во время беременности – нормальное явление. Почему оно возникает, как справиться с этим неприятным состоянием.
В период беременности резко повышается уровень эстрогена и прогестерона. Гормональные колебания могут приводить к ощущению жара и обильному потоотделению. Очень часто это случается в первом триместре, когда организм активно перестраивается для вынашивания ребенка.
Некоторые особенности делают женщину более склонной к приливам. Врачи отмечают следующие факторы риска:
- Индекс массы тела выше нормы (больше 25).
- Возраст до 30 лет.
- Эмоциональное состояние (депрессия).
Приливы нередко появляются на ранних сроках беременности вместе с другими признаками – усталостью и болезненностью груди. В третьем триместре они могут быть связаны с дополнительной нагрузкой на организм из-за роста плода. После рождения ребенка гормональный уровень резко падает, что также может спровоцировать приливы и усиленное потоотделение.
Существует мнение, что симптом нередко встречается при вынашивании двойни или тройни из-за более высокого уровня гормонов. Однако научных подтверждений этому нет. Для установления многоплодной беременности требуется ультразвуковое исследование.
Чтобы облегчить приливы, гинекологи дают следующие рекомендации:
- Принимайте прохладный душ перед сном и в течение дня.
- Пользуйтесь компрессами с холодной водой.
- Держите при себе вентилятор, особенно в теплую погоду.
- Одевайтесь легко, выбирайте одежду из натуральных тканей.
- Пейте больше воды, чтобы оставаться увлажненной.
- Используйте легкие постельные принадлежности для комфортного сна.
- Практикуйте релаксацию, например, медитации или йогу.
- Избегайте травяных добавок без консультации врача. Они могут быть небезопасными во время беременности.
Если приливы сопровождаются сильным потоотделением, ознобом и повышением температуры, измерьте ее. Убедитесь, что у вас нет лихорадки, при необходимости обратитесь за консультацией к врачу.
Помните, что приливы – временное явление, связанное с особенностями беременности. Как только уровень гормонов стабилизируется, они пройдут вместе с другими неприятными симптомами.