Как родителям справиться с агрессивными эмоциями ребенка

Экстремальное поведение детей нередко проявляется в виде вспышек гнева. Агрессия формируется негативным влиянием окружающей среды, которое вызывает такие эмоции. Если все это оставить без внимания, возникнут серьезные проблемы со сверстниками, успеваемостью. Как родителям исправить ситуацию.

Выявите причины агрессии

Это важно для ее эффективного устранения. Провоцирующими факторами становятся физические, социальные и психологические проблемы, стресс, травля, подражания, идеализация отрицательных персонажей.

Виды агрессии

Помните, что иногда быть сердитым ребенком – нормально. Если такое повторяется часто, сопровождается укусами, разрушением вещей, словесными оскорблениями или причинением физической и эмоциональной боли другим, с этим нужно немедленно разобраться.

Психологи выделяют три вида агрессии:

•         Пассивная. Дети испытывают обиду, раздражение, выражают свои негативные чувства истериками.
•         Неразрушающая. Импульсивные проявления агрессии не наносят вреда людям. Это может быть реакция на потребность, гнев или страх.
•         Враждебная (деструктивная). Действия направлены на причинение боли другим. Они включают уничтожение имущества, оскорбления, травлю, физическое и эмоциональное насилие.

Методы управления гневом детей

Психологи дают родителям следующие рекомендации:

•         Будьте примером поведения. Не проявляйте агрессию по отношению к другим людям, особенно в присутствии ребенка.
•         Попытайтесь понять его эмоции, помогите выразить свои чувства, чтобы дать правильные рекомендации.
•         Сначала дайте ребенку остыть, отведите его в уединенное или спокойное место. При общении будьте твердыми и сдержанными.
•         Изложите точные и сжатые инструкции, как выйти из трудной ситуации, а позже поговорите. Когда ребенок находится в режиме борьбы или бегства, сложно обработать слишком много информации.
•         Помогите ему разобраться в своих вспышках гнева, изменить мышление и реакции с помощью точных рассуждений.
•         Пытайтесь держать его подальше от триггеров, вызывающих агрессию.
•         Научите различать эмоции и поведение. Чувствовать раздражение или злость – нормально, но вести себя агрессивно или враждебно – неприемлемо.
•         Помогите ребенку привить навыки устранения проблем и управления сложными ситуациями.
•         Научите позитивно оценивать положение и делать безопасный, здоровый выбор, не обращать внимания на мелочи.
•         Установите строгие правила поведения, которые дети должны соблюдать.
•         Привейте им навыки общения, умение ладить с незнакомыми людьми, брать ответственность за свои действия, справляться с неудобными ситуациями, сопереживать, делать комплименты.
•         Когда положение выходит из-под контроля, вводите запреты на любимые занятия, прогулки, просмотр фильма.
•         Прививайте этикет и необходимое социальное поведение.