Почему все плохо пахнет, когда вы беременны

Для некоторых отвращение к запахам может быть одним из первых симптомов беременности. Внезапно духи, которыми вы пользуетесь каждый день, аромат определенных продуктов или ароматы, доносящиеся из вашего любимого кафе, могут заставить вас зажать нос и бежать в противоположном направлении. Почему некоторые женщины испытывают трудности с определенными запахами во время беременности, и как справиться с ними.

Почему наше обоняние меняется во время беременности

Будь то запах, который вы всегда находили неприятным, или тот, который вы раньше любили, но теперь не переносите, повышенная чувствительность к запаху является распространенным явлением во время беременности. Иногда это называют гиперосмией, которая описывается как чрезмерная чувствительность к запахам. Однако в немногих клинических исследованиях изучалась связь между гиперосмией и беременностью, поэтому большая часть информации, собранной медицинскими работниками, носит эпизодический характер.

Гиперосмия более выражена в течение первого триместра и часто уменьшается по мере прогрессирования беременности. Эксперты предположили, что это может быть связано с повышением и понижением уровня гормонов, связанных с беременностью, таких как эстроген. Однако другая теория утверждает, что, поскольку заложенность носа является обычным явлением в течение третьего триместра, это может помочь предотвратить симптомы гиперосмии.

Состояние, называемое ринитом во время беременности, очень распространено во втором и третьем триместре и характеризуется заложенностью носа и симптомами, похожими на простуду и грипп, которые могут предотвратить любую гиперчувствительность к запаху.

Почему вы можете заметить новое отвращение к запаху

Без каких-либо надежных исследований, изучающих связь между неприятием запаха и беременностью, экспертам остается только теоретизировать, почему может возникнуть такая чувствительность. Одна из распространенных гипотез заключается в том, что чувствительность к запахам — это естественный способ защитить вашего растущего ребенка, отталкивая потенциальные яды.

Одним из преимуществ усиленного обоняния является то, что оно может предотвратить попадание в организм матери веществ, которые могут быть вредны для развивающегося плода.

Теория, лежащая в основе того, почему может быть усилено обоняние или восприятие того, что запахи разные, может быть защитным механизмом. Все, что может быть воспринято как яд, ваш мозг отвергает.

Распространенное отвращение к запахам

Гиперосмия или чувствительность к обонянию присущи каждому человеку по-своему, и не на всех будет влиять один и тот же запах. Однако распространенные отвращения к запахам во время беременности включают мясо, кофе, духи или синтетические запахи.

Как справиться с неприятными запахами

Хотя это и неприятно, ваша повышенная чувствительность к запаху, скорее всего, пройдет, когда беременность достигнет последних стадий (спасибо, заложенность носа), прежде чем полностью исчезнуть после рождения вашего ребенка. Между тем, есть несколько способов управлять своим новым сверхобонянием.

Избегайте триггеров

По возможности постарайтесь свести к минимуму воздействие запахов, которые доставляют вам неприятности. Будь то чистящие средства, определенные духи или продукты питания, старайтесь избегать этих предметов, пока ваше обоняние не придет в норму.

Впустите свежий воздух

Откройте окно, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха, который поможет избавиться от любых застарелых нежелательных запахов. Если вы работаете в офисе, вентилятор на вашем столе будет делать то же самое.

Держите лимон под рукой

Цитрусовые источают интенсивный аромат, который может перебить другие неприятные запахи. Держите лимон на столе или в кармане, а когда другой запах станет невыносимым, вонзите ногти в лимонную кожуру, чтобы высвободить свежий цитрусовый аромат.

Будьте честны

Если от запаха одеколона вашей подруги или обеда коллеги вас выворачивает наизнанку, не страдайте молча. При необходимости объясните свои симптомы и попросите немного подумать, пока ваша чувствительность к запаху не пройдет.

Когда обратиться к врачу

Повышенная чувствительность к запахам может быть неприятной, но обычно это не повод для беспокойства. Однако, поскольку некоторые исследования связывают неприятие запаха с утренней тошнотой, вам следует обратиться за консультацией к своему врачу, если вы чувствуете, что ваше неприятие запаха влияет на ваше здоровье. Сильная утренняя тошнота, называемая гиперемезис гравидарум, может вызвать обезвоживание и недоедание, если ее не лечить.