Головокружение и обмороки при беременности

У многих беременных иногда кружится голова. Зачастую это первый признак того, что произошло зачатие. Головокружение часто встречается на сроках от 0 до 13 недель беременности.

Причины головокружения и обморока

Основными причинами головокружения и обморока во время беременности являются:

• гормональные изменения — это может привести к падению вашего кровяного давления, позволяя меньшему количеству крови поступать в ваш мозг;
• перегревание;
• низкий уровень сахара в крови — держите закуску при себе и избегайте пропусков приема пищи;
• низкий уровень железа;
• снижение кровообращения – по мере роста вашей матки она будет оказывать давление на кровеносные сосуды в нижней части вашего тела;
• лежание на спине.

Когда обратиться за медицинской помощью

Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете слабость и у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• кровотечение из вашего влагалища;
• боль в животе;
• сильное головокружение которое не проходит;
• боль в груди;
• одышка;
• нерегулярное или слишком быстрое сердцебиение;
• головная боль;
• затуманенное зрение.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы упали в обморок и ушиблись, особенно если ударились головой.

Если беременная женщина упала в обморок, вы должны:

• Осторожно положить ее на землю и перевернуть на левый бок, подтянув левое колено к груди.
• Позвонить в скорую помощь, если она не очнется через 2 минуты.
• Оставаться с ней, пока она не очнется или не прибудет помощь.

Что делать если вы чувствуете слабость

• скажите кому-нибудь – он может поддержать вас и получить помощь, если понадобится;
• сядьте и опустите голову к ногам;
• лягте на бок;
• снимите плотную или теплую одежду;
• попросите кого-нибудь открыть окно – не пытайтесь двигаться или выходить на улицу;
• выпей немного воды;
• перекусите.

Знаки, что вы можете упасть в обморок

Вы можете упасть в обморок, если почувствуете любой из следующих признаков:

• размытое зрение или пятна перед глазами;
• звон в ушах;
• потливость или ощущение холода и липкости;
• чувство тошноты;
• быстрое или необычно глубокое дыхание.

Если вы упадете в обморок, вы обычно будете без сознания в течение 20 секунд. Это нормально – чувствовать себя дезориентированным в течение нескольких секунд после пробуждения. Вы можете чувствовать усталость и слабость в течение 30 минут или более после обморока.

Как предотвратить головокружение и обмороки

• медленно вылезать из постели — сядьте на край кровати на минуту, прежде чем встать;
• избегать очень горячих ванн или душей;
• вылезать из ванны или душа медленно и осторожно;
• избегать длительного стояния;
• никогда не пропускать прием пищи — даже если у вас утренняя тошнота, часто ешьте небольшое количество пищи;
• пить много жидкости;
• часто делать небольшие физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение;
• избегать лежания на спине, особенно начиная со второго триместра.