Чего ожидать в первом триместре беременности
Содержание
Первый триместр – от 0 до 12 недель. Это начало вашей беременности и очень важное время для ее развития. Возможно, вы почувствуете большую усталость и заметите некоторые физические и эмоциональные изменения.
Чувство усталости
Ваш ребенок растет быстрыми темпами. Это может быть утомительная работа для вашего организма.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой энергетический уровень:
- отдыхайте когда сможете и хорошенько выспитесь;
- просите о помощи и принимайте предложения о помощи;
- пейте много жидкости (2 литра в день);
- часто ешьте небольшие блюда;
- регулярно занимайтесь спортом.
Утренняя тошнота
Тошнота и рвота в первом триместре – очень распространенное явление, встречающееся у 8 из 10 беременных женщин. Обычно она начинается между 4-7 неделями беременности и заканчивается примерно на 16-20 неделях. Это может произойти в любое время дня и ночи. Некоторые женщины обнаруживают, что состояние не проходит целый день.
Больше вагинальных выделений
Вы можете испытывать повышенные выделения из влагалища в течение первого триместра. Очень важно не чистить и не спринцевать внутреннюю часть влагалища. Если ваше влагалище зудит или болит, у вас может быть инфекция. В этом случае нужно обратиться к врачу.
Частое мочеиспускание
Большинство женщин нуждаются в опорожнении мочевого пузыря чаще, чем до беременности. Это может раздражать. Важно поддерживать гидратацию и пить много воды. Если у вас есть боль при мочеиспускании или если в моче есть кровь, обратитесь к врачу. Это может быть признаком инфекции.
Изменения в вашей груди
Возможно, вы заметили, как изменилась ваша грудь после беременности. Ваша грудь будет расти, готовясь к грудному вскармливанию.
[adinserter block="5"]Эмоциональные изменения
Выяснение того, что вы беременны, может быть очень эмоциональным событием. Эта новость может вызвать целый ряд чувств, таких как нервозность, возбуждение, радость и страх. Вы можете чувствовать себя менее заинтересованным в сексе и других видах деятельности, что является нормальным.