Мосмама

Вздутие живота при беременности — причины и способы решения проблемы

В период гестации (беременности) у женщин может надуваться живот. Газы скапливаются в кишечнике под воздействием гормональных изменений. Возникает метеоризм и из-за недостатка ферментов, при обострении хронических заболеваний. Для лечения нужна комплексная терапия.

Симптомы вздутия живота

Газообразование при беременности может развиться на любом сроке. Часто оно возникает у женщин, страдавших метеоризмом до зачатия. Основные симптомы:

  • тошнота (не связанная с токсикозом);
  • тяжесть, ощущение распирания, колики в животе;
  • обильное и частое отхождение газов;
  • отрыжка, изжога, неприятный запах, горечь во рту;
  • запоры или диарея;
  • потеря аппетита;
  • урчание в животе.

Изжога у беременной

Есть и другие признаки, связанные с метеоризмом. Это:

  • головокружения;
  • тахикардия;
  • головная боль;
  • ухудшение общего состояния, слабость;
  • повышенное артериальное давление;
  • сонливость;
  • мышечные боли;
  • ощущение жжения в области сердца.

Почему пучит живот при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины увеличивается количество прогестерона.

Гормон способствует расслаблению гладкой мускулатуры, что влияет на работу пищеварительной системы. Из-за него снижается перистальтика кишечника, скапливаются газы.

Вздутие живота возникает от процессов брожения. Пища скапливается, переваривание замедляется. После еды часто случаются расстройства пищеварения.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Газы в кишечнике при беременности на ранних сроках могут образоваться по следующим причинам:

  • гормональный дисбаланс (увеличение прогестерона);
  • замедление перистальтики кишечника;
  • недостаточность ферментов поджелудочной железы;
  • обострение хронических заболеваний органов ЖКТ;
  • погрешности в режиме питания.

Прогестерон у беременных

Выделяют факторы риска, провоцирующие вздутие живота:

  • переедание;
  • болезни эндокринной системы;
  • вредные привычки;
  • сердечная недостаточность;
  • острые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • дефицит солей желчных кислот;
  • дисбактериоз кишечника.

Метеоризм на поздних сроках

Вздутие живота у беременных во втором и третьем триместрах обусловлено такими факторами, как:

  • увеличение давления на кишечник растущей матки;
  • снижение двигательной активности;
  • употребление вредных продуктов питания;
  • недостаток клетчатки в рационе;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • прием препаратов железа.

Диета от метеоризма

Чем опасны газы при беременности

Если метеоризм у беременных возникает редко, женщине и ребенку ничего не угрожает – кроме дискомфорта. Осложнения возможны при хроническом вздутии живота, не поддающемся коррекции. На ранних гестационных сроках (начиная с 5-й недели) газообразование у беременных вызывает гипертонус матки, увеличивает риск выкидыша. Вздутие живота усиливает:

  • обезвоживание;
  • проявления токсикоза;
  • снижение аппетита у матери;
  • дефицит кислорода и питательных веществ у плода.

На поздних сроках беременности метеоризм повысит давление кишечника на матку. Внутренние органы смещаются. Процесс опасен высоким риском преждевременных схваток и родов.

При отказе женщины от еды, сильных стрессах ребенок может появиться на свет ослабленным, с недостаточным весом.

Недоношенный ребенок

Как избавиться от вздутия живота при беременности

Лечение вздутия живота при вынашивании ребенка основано на нормализации пищеварения, устранении причин газообразования. Основные методы терапии метеоризма:

  • правильное питание;
  • использование медикаментов;
  • физические упражнения;
  • применение народных средств;
  • массаж.

Если живот постоянно распирает, необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, носить удобную одежду. Физические нагрузки должны быть посильными, не вызывать дискомфорта у беременной. Базовый принцип терапии – комплексный подход.

Женщина на прогулке

Прием медикаментозных средств

Вздутие живота у беременных лечат щадящими ветрогонными препаратами, сорбентами, средствами, улучшающими выработку ферментов. Формы средств – суспензии, таблетки, капсулы, капли. Самые часто назначаемые препараты для беременных при вздутии живота:

  • Эспумизан;
  • Смекта;
  • Мезим;
  • Иберогаст;
  • Креон.

Эспумизан разрешен на любом сроке беременности. При вздутии кишечника пьют по 1-2 капсулы 3–5 раз/день. Использовать Эспумизан при беременности на ранних сроках нужно после консультации с врачом.

Эспумизан

Достоверных клинических исследований по его безопасности во время вынашивания ребенка не проводилось. Нюансы:

  • Препарат разрешен при сопутствующем сахарном диабете.
  • На фоне лечения могут развиться аллергические реакции.
  • Стоимость Эспумизана – 240–450 рублей.

Смекта – порошок для приготовления раствора. Суспензию можно применять с первого триместра для устранения симптомов вздутия живота (изжоги, диареи) и токсикоза. Беременным назначают по 3 пакетика в день. Курс лечения устанавливает врач, в соответствии с состоянием пациентки. Нюансы:

  • С осторожностью Смекту применяют для терапии женщин со склонностью к запорам.
  • Препарат безопасен при беременности, поскольку быстро выводится из организма, не содержит токсических веществ.
  • Цена Смекты – 113–261 рубль.

Смекта

Мезим в таблетках показан на ранних и поздних сроках беременности при метеоризмах, связанных с ферментативной недостаточностью. Дозировку и кратность приема в период гестации должен устанавливать врач. Особенности:

  • Медикамент не содержит токсичных и вредных для плода веществ.
  • Таблетку рекомендуется глотать целиком, не разжевывая.
  • Стоимость Мезима варьируется от 53 до 293 рублей.

Мезим

Иберогаст назначают при беременности в любом триместре, если польза препарата превышает риски для плода. Рекомендации:

  • Принимают по 20 капель трижды за день, предварительно разведя в 1/8 ст. воды. Перед применением флакон нужно встряхнуть.
  • Курс – около 1 месяца. Продолжительность лечения может быть увеличена или уменьшена по рекомендации врача.
  • Цена – около 500 рублей.

Препарат Иберогаст

Креон назначается в 1–3 триместре беременности для снятия симптомов токсикоза, вздутия живота на фоне ферментативной недостаточности. Вынашивание ребенка не является абсолютным противопоказанием к лечению Креоном, но достоверных данных о безопасности препарата нет. Его особенности:

  • Средство назначают, если его польза для организма матери превышает возможный риск для плода.
  • Капсулы нужно принимать внутрь во время еды (небольшие перекусы не учитываются).
  • Дозировку, кратность и длительность употребления при беременности должен устанавливать врач.
  • На фоне лечения могут развиться аллергические реакции, запоры.
  • Стоимость – от 300 рублей.

Креон

Диета при газообразовании во время беременности

Организация правильного питания при метеоризмах является основой лечения. Рекомендации по употреблению пищи и составлению рациона беременной:

  • питайтесь дробно – 4–6 раз/сутки небольшими порциями;
  • выпивайте перед сном стакан кефира или 1 ст. л. оливкового масла;
  • обратитесь к диетологу, если сложно самостоятельно составить меню;
  • употребляйте блюда теплыми (пища не должна быть слишком горячей или холодной);
  • практикуйте раздельное питание – не сочетайте мясо, картофель, рыбу, сыры, это ведет к газообразованию;
  • рекомендуемые напитки – чаи из разрешенных трав.

Список полезных продуктов:

  • орехи, сухофрукты;
  • кисломолочные продукты небольшой жирности (ряженка, творог, сыр, кефир);
  • приготовленная на пару или отварная рыба;
  • печенье галетное;
  • крупы (гречка, овсянка);
  • яйца куриные вареные;
  • морепродукты;
  • мясо нежирных сортов (кролик, курица, индейка) отварное или приготовленное на пару;
  • капуста морская;
  • овощи (тыква, лук, брокколи, свекла, морковь), зелень;
  • фрукты и соки (яблоко, персик, дыня, абрикос);
  • супы на основе овощей и круп.

Свекла и морковь

Запрещенные продукты:

  • жареные, жирные блюда;
  • мучные и кондитерские изделия;
  • кукуруза, бобовые;
  • печень;
  • рыба копченая, соленая;
  • грибы;
  • колбасные изделия;
  • консервы;
  • кислые фрукты и овощи;
  • макароны;
  • мясо жирных сортов, сало;
  • жирное молоко;
  • кофе;
  • спиртные напитки;
  • полуфабрикаты, фастфуд.

Массаж при вздутии живота

Облегчить состояние беременной, если надувается живот, поможет легкий самомассаж. Процедуру проводят до 6 раз/сутки в перерывах между приемами пищи. Во время массажа нужно находиться в свободной одежде. Техника выполнения:

  1. Лягте на спину, поместите под колени подушку или валик из полотенца. Расслабьте мышцы пресса.
  2. Поглаживайте живот по часовой стрелке (справа налево) в течение 10 минут.
  3. После процедуры полежите в свободной позе около получаса.

Массаж живота

Второй вариант выполнения самомассажа при газообразовании:

  1. Исходное положение – стоя. В течение 5–10 минут растирайте спину, совершая движения сверху вниз и от позвоночного столба в стороны.
  2. После процедуры надо отдохнуть в удобной позе лежа или сидя.

Физические упражнения

Перед гимнастикой для облегчения метеоризма беременной необходимо проконсультироваться со специалистом.

Если при тренировке возникают дискомфортные ощущения, ее следует прекратить.

Эффективные упражнения:

  1. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Совершайте движения как при езде на велосипеде. Во время упражнения не отрывайте поясницу и спину от пола. Выполняйте 3–5 минут.
  2. Оставьте то же исходное положение. Сводите и разводите колени 15–20 раз.
  3. Займите положение стоя, руки держите на поясе, ноги – на ширине плеч. Делайте повороты корпусом влево и право попеременно. Повторите по 15 раз на каждую сторону.
  4. Исходное положение – стоя, колени слегка согнуты. Выполняйте круговые движения тазом против и по часовой стрелке. Сделайте по 10 повторов в каждом направлении.
  5. Лягте на бок, одну руку поднимите, второй упритесь в пол. Сделав глубокий вдох, согните правую ногу, притягивая колено к груди. На выдохе поднимите конечность вертикально вверх, затем опустите не сгибая. Выполните по 10 повторений на каждую ногу.
  6. Встаньте на колени, руками упритесь в пол. Сделайте глубокий вдох. На выдохе поясницу прогните вниз и расслабьте мышцы живота. Зафиксируйте позу на 3 секунды, вернитесь к исходному положению. Затем живот втяните, выгните спину вверх, удерживайте позу 3 секунды. Выполните 25 повторений. Упражнение можно выполнять только в первом триместре.

Упражнения

Народные средства от газообразования

Природные препараты эффективны только в комплексе со специальной диетой. Согласно отзывам, народные средства помогут снизить газообразование, уменьшат дискомфорт. Использовать травы нужно с осторожностью, поскольку некоторые растения могут нанести вред плоду. Перед применением необходима консультация врача.

Если надувается живот, эффективны такие народные средства:

  • Укропная вода. Залейте 0,5 л кипятка 1 ст. л. измельченных семян растения, настаивайте 20 минут. Средство процедите, пейте по 150–170 мл перед каждым приемом пищи.
  • Травяной сбор. Смешайте по 1 ст. л. валерианы и фенхеля, 2 ст. л. перечной мяты. Залейте 1 ст. кипятка 1 ч. л. сбора, поставьте на небольшой огонь на 2–3 минуты. Средство остудите и процедите. Пейте отвар по 120 мл дважды за день (утром, вечером).
  • Отвар тмина. Горсть семян залейте 550 мл кипятка, поместите на маленький огонь на 3 минуты. Затем накройте крышкой, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте отвар по 70 мл каждый час.
  • Мятный чай. Сухую траву (1 горсть) заварите в чайнике крутым кипятком. Емкость оберните полотенцем, настаивайте 2 часа. Пейте средство вместо обычного чая. Чтобы улучшить вкус, добавьте сахар и лимон.
  • Настой ромашки. Залейте 1 ст. кипятка 2 ст. л. цветков, настаивайте 3 часа. Готовое средство процедите. Принимайте перед едой по 50 мл.

Настой ромашки

Профилактика метеоризма

Чтобы предотвратить вздутие живота при беременности, соблюдайте рекомендации:

  • Носите свободную одежду, которая не давит на живот.
  • Исключите переедания, питайтесь дробно.
  • Старайтесь больше двигаться, регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе.
  • Не употребляйте воду или напитки, не разговаривайте во время еды.

Видео

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Понравилась статья?
поделитесь с друзьями: