Нормален ли высокий уровень холестерина во время беременности

Более высокий, чем обычно, уровень холестерина не только нормален во время беременности, но и необходим для поддержания уровня таких гормонов, как эстроген и прогестерон, которые жизненно важны для вынашивания беременности. Ваш растущий ребёнок активно использует холестерин для здорового развития конечностей и мозга. Однако существует такое понятие, как избыток холестерина во время беременности, и оно связано с некоторыми серьёзными осложнениями.

Что такое высокий уровень холестерина

Чтобы определить, что у человека повышенный уровень холестерина (также известный как гиперхолестеринемия), недостаточно одного измерения. Если врач хочет проверить ваш уровень холестерина, он назначит анализ крови, известный как липидный профиль, который на самом деле представляет собой группу анализов, измеряющих следующее:

• Общий уровень холестерина.
• Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) («плохой» холестерин).
• Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) («хороший» холестерин).
• Триглицериды.

Именно эти измерения наряду с историей болезни помогают медицинским работникам диагностировать высокий уровень холестерина и оценить риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и инсульт.

Какой уровень холестерина считается слишком высоким

Уровень холестерина естественным образом повышается во втором триместре беременности, достигает пика в третьем триместре и обычно приходит в норму примерно через четыре недели после родов. В течение всей беременности уровень общего холестерина может повыситься примерно на 50%.1

Хотя известно, что уровень холестерина повышается во время беременности, его не проверяют регулярно во время беременности, и нет нормативных значений уровня холестерина у беременных. Иными словами, эксперты не определили, что считается нормальным или оптимальным уровнем холестерина у беременных.

Осложнения, связанные с беременностью, связаны с уровнем общего холестерина или триглицеридов, превышающим 250 мг/дл.2

Риски очень высокого холестерина

Хотя вам не стоит беспокоиться о повышении уровня холестерина во время беременности, появляется всё больше доказательств того, что очень высокий уровень холестерина может оказывать негативное влияние на беременность. Специалисты не до конца понимают, как высокий уровень холестерина влияет на беременность и развитие плода, но исследователи обнаружили связь между очень высоким уровнем холестерина и некоторыми осложнениями.

Например, аномально высокий уровень триглицеридов связан с преэклампсией и гестационным диабетом, которые могут представлять опасность как для беременной, так и для ребенка.

Некоторые исследования показывают, что более высокий уровень холестерина также связан с повышенным риском преждевременных родов. Также есть доказательства того, что у детей, рожденных от родителей, у которых во время беременности был аномально высокий уровень холестерина, может быть больше шансов развития жировых отложений в артериях.6

Лечение высокого уровня холестерина до и во время беременности

Если вы планируете беременность, лучше всего перед зачатием проверить уровень холестерина. Обнаружение высокого или пограничного уровня холестерина до беременности даёт вам время принять меры по его снижению до того, как ваши возможности лечения будут ограничены из-за рисков для развивающегося плода.

В идеале лучше всего выявить и снизить уровень холестерина до беременности, но это не всегда возможно. В таких случаях во время беременности можно предпринять безопасные меры, которые помогут снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего» холестерина. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.

Изменения в образе жизни

Наиболее рекомендуемыми стратегиями поддержания здорового уровня холестерина во время беременности являются изменения в образе жизни, а именно сбалансированное питание и физические нагрузки в соответствии с рекомендациями врача. Вот несколько одобренных врачом изменений в образе жизни, которые помогут контролировать уровень холестерина.

Выбирайте полезные жиры в отличие от насыщенных жиров, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры являются полезными и повышают уровень «хорошего» холестерина. Эти полезные жиры содержатся в орехах и семенах, авокадо, рыбе с низким содержанием ртути и оливковом масле.

Ешьте много растворимых пищевых волокон. Растворимые пищевые волокна создают барьер, препятствующий усвоению жиров, и помогают контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Растворимые пищевые волокна содержатся в овсе, ячмене, пшене, семенах чиа и других злаках; в свежих фруктах, таких как яблоки и ягоды; в сухофруктах; в овощах, таких как брокколи и брюссельская капуста; а также в бобах, в том числе в нуте, сое, чёрной фасоли и лимской фасоли.

Регулярно занимайтесь спортом. Подумайте о том, чтобы добавить умеренные физические нагрузки в свой распорядок дня, чтобы снизить уровень холестерина или поддерживать его на здоровом уровне во время беременности. Ходьба, плавание и йога для беременных — популярные способы поддерживать физическую форму во время беременности, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать заниматься спортом.

Основные рекомендации

Во время беременности повышение уровня холестерина является нормальным и необходимым явлением, хотя очень высокий уровень холестерина может быть связан с определёнными осложнениями беременности. Чтобы поддерживать уровень холестерина на безопасном и здоровом уровне до и во время беременности, сдайте анализ на уровень холестерина и поговорите со своим врачом о таких стратегиях, как изменение рациона питания и физические упражнения для поддержания здорового уровня холестерина.