7 способов забеременеть после 40 лет, если не получается

Полное гинекологическое обследование

К 40 годам женщина уже может приобрести хронические заболевания. Необходимо пройти полное обследование, чтобы убедиться в возможности иметь детей. В него включены:

• УЗИ матки и придатков для женщин, мошонки для мужчин.
• Анализ крови на гормоны. Особенно важна оценка щитовидной и половых желез.
• Спермограмма. Оценивают строение и жизнеспособность спермиев.
• Биопсия яичка. Ткань исследуют на наличие сперматозоидов.
• Генетическое тестирование. Выявляют наследственные заболевания.
• Гистеросальпингография. Оценивают проходимость маточных (фаллопиевых) труб на рентгене с контрастированием.

Женщина должна быть честна со своим врачом — обязательно сообщите ему о ранее предпринятых попытках забеременеть, методах контрацепции, известных заболеваниях и аномалиях развития.

Зачатие после 40 лет можно будет планировать после излечения выявленных болезней.

Регулярный секс

Интимная близость — основа зачатия, об этом часто забывают. Партнерам следует заниматься сексом примерно раз в 3 дня регулярно. В период овуляции, если он высчитан, близость должна быть ежедневно. Это значительно увеличивает шансы на зачатие, способствует регуляции гормонального фона у женщин и мужчин.

Есть и другая сторона медали — зацикленность на беременности, когда у пары не получается зачать потомство в течение полугода и более. В такой ситуации отношения становятся сухими, а наслаждение друг другом — рутинной работой.

Важно отпустить проблему, чтобы вернуть в семью близкие чувства. Позитивные эмоции — тоже залог успеха.

Выбор правильной позы при интимной близости

Если во время секса женщина испытывает неприятные ощущения, вероятность удачного оплодотворения снижается. Для достижения беременности необходим тесный контакт, в противном случае эякулят может излиться из женского влагалища. Предпочтительны такие позы:

1. Миссионерская. Классическое положение, мужчина во время полового акта находится сверху, женщина лежит на спине. Эякулят фактически сразу доставляется в полость матки и оплодотворение будет происходит быстрее. Поза считается универсальной, подходит для пар любой комплекции.
2. Коленно-локтевая. Женщине необходимо встать на колени, опершись локтями на кровать, в то время как супруг находится позади. Обеспечивает настолько глубокое проникновение, что сперма сразу проходит в шейку матки.
3. Генеральская поза. Партнёрша ложится на спину, кладет ноги супругу на плечи, как погоны.Поза обеспечивает достижение максимальной глубины проникновения и острых ощущений.

Правильный образ жизни

Здоровый образ жизни необходим при планировании беременности. Его составляющие:

1. Правильное питание и контроль веса. Дневной рацион должен быть сбалансирован, обогащен питательными микро- и макроэлементами, белками, клетчаткой. Калорийность рациона зависит от физической активности женщины, в среднем, 2000 калорий в день
2. Физическая активность. Необходима ежедневная умеренная кардио-активность, например, быстрая ходьба.
3. Минимизация стрессов. Положительные эмоции, хорошее настроение, любимое занятие и адекватный режим труда и отдыха помогут сохранять отличное расположение духа будущей маме.
4. Исключение любых наркотиков, табачных изделий, алкогольных напитков. Они снижают фертильность и неблагоприятно влияют на яичники.

Прием пренатальных витаминов

Беременность в 40 лет требует особого внимания к полноценности питания. Чтобы избежать дефицита важных витаминов и микроэлементов, нужно принимать комплексные препараты. Их подбирает врач.

К беременности должны готовиться оба партнёра, поэтому витамины есть для мужчин и для женщин.

Основные витамины и минералы, помогающие забеременеть:

• фолиевая кислота;
• цинк;
• витамин В6;
• коэнзим Q10;
• кальций;
• омега-3-жирные кислоты;
• железо;
• селен;
• витамины С и Е.

Суточная потребность в каждом витамине и элементе строго определена. Курс пренатальных витаминов длительный — 3-6 месяцев.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если лечение бесплодия не увенчалось успехом в течение одного года, то применяют другие способы:

1. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Производится забор женских клеток, которые затем оплодотворяют мужскими в чашке в лаборатории. После этого полученный эмбрион подсаживают женщине в матку.
2. Инъекция сперматозоида в женскую клетку (ИКСИ). Применяется при значительных отклонениях от нормы в спермограмме, специалист может выбрать здоровый сперматозоид для введения.
3. Искусственная инсеминация спермой мужа или донора. Сперматозоиды вводятся в полость матки, этим облегчается их путь до яйцеклетки.
4. Использование донорских половых клеток. При полном отсутствии здоровых сперматозоидов и яйцеклеток у пациентов материал берут из банка доноров.
5. Суррогатное материнство. Применяется редко, когда проблемы со здоровьем не позволяют женщине выносить беременность. Эмбрион из материала настоящих родителей подсаживается в матку другой женщине, которая согласна выносить и родить ребёнка и не претендует на роль матери.

Видео