Почему перед месячными надувается живот — внутренние и внешние причины
Содержание
Менструация – это признак нормальной работы репродуктивной системы. У каждой второй женщины перед месячными надувается живот, ухудшается самочувствие. Такой симптом доставляет неудобства, дополняется другими неприятными ощущениями. Это временное явление, которое необходимо пережить.
Физиологические аспекты менструации
При месячных женский организм очищается. Внутренняя слизистая оболочка матки к концу цикла готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, концентрация гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. В результате эндометрий распадается и отторгается организмом, выводится из влагалища вместе с кровью.
Менструация является следствием многочисленных мелких кровоизлияний. Они продолжаются до полного выхода отслоившегося эндометрия со всей поверхности матки. Для очищения может потребоваться от 2 до 7 суток (зависит от физиологии женского организма).
Почему увеличивается живот перед месячными
Эндометрий матки напоминает рыхлую пористую губку. Он содержит большое количество кровеносных сосудов. Сильно набухшая стенка матки придает животу лишний объем при месячных. Через 12–13 часов после начала влагалищного кровотечения матка возвращает первоначальный размер. Размер живота уменьшается.
Такой симптом свойственен не всем женщинам репродуктивного возраста. Классификация причин, почему надулся живот перед месячными:
- внешние: слабые мышцы живота, особенности телосложения женщины, эластичность матки и т. д.;
- внутренние: изменение гормонального фона, перистальтика кишечника, овуляторный период, заболевания и т. д.;
- патологические: миома матки, опухоли яичников и т.д.
Экзогенные факторы
Эти причины увеличенного живота нельзя устранить. Они связаны с физиологическими особенностями женского организма:
- Конституция телосложения. С такой эстетической проблемой сталкиваются кровные родственницы, например, мама и дочь.
- Эластичность матки. Орган по мере накопления эпителия увеличивается в размерах, оказывает повышенное давление на брюшную стенку.
- Ослабленные мышцы брюшного пресса.
Эндогенные
Это внутренние причины, которые не всегда подлежат коррекции. Они не считаются патологическими, но не должны оставаться без внимания:
- Избыток жидкости в организме, отечность. На период менструации организм запасается водой. Эпителий матки работает, как губка, временно увеличивает размеры репродуктивного органа.
- Гормональный фон. За счет активности половых гормонов матка увеличивается в размерах. Это влияет на работу кишечника, увеличение количества жировых клеток.
- Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника, наблюдается гормональный всплеск. При овуляции надувается живот, появляется внутренний дискомфорт.
- Перистальтика кишечника. При предменструальном синдроме нарушается работа ЖКТ. Возможные симптомы: метеоризм, вздутие, повышенное газообразование.
Патологические причины вздутия
Если отсутствует беременность, а менструация не приходит, требуется обратиться к гинекологу, пройти обследование, исключить патологию. Большой живот перед месячными может свидетельствовать о внутренних заболеваниях:
- опухоли органов малого таза доброкачественной, злокачественной природы;
- внематочная беременность;
- нарушения со стороны пищеварительного тракта;
- воспаление мочеполовой системы.
Если перед менструацией дует низ живота у женщин, насторожить должны такие дополнительные симптомы:
- частое мочеиспускание;
- высокая температура тела;
- тошнота, приступы рвоты;
- тянущая боль в нижней части брюшины;
- непривычный цвет и интенсивность кровяных выделений при месячных.
Вздутие живота перед месячными или беременность
Существует вероятность спутать предменструальный синдром (ПМС) с симптомами прогрессирующей беременности. После успешного зачатия в организме будущей мамы меняется гормональный фон, скапливаются жировые клетки и жидкость, усиливается кровоток в органах малого таза.
Матка увеличивается в размерах, давит на переднюю стенку брюшины. Визуально заметно, что у женщины увеличился живот.
Что делать, если перед месячными увеличивается живот
Увеличение веса перед месячными – временное явление, которое проходит через 1–2 дня после начала менструации. Можно избежать такого неприятного симптома. Рекомендации специалиста:
- Во второй фазе менструального цикла исключите из суточного рациона алкоголь, газированные напитки, энергетики.
- Перед месячными обогатите дневное меню травяными отварами из ромашки, мяты, мелиссы (вместо чая).
- Ограничьте потребление соли, поскольку этот пищевой компонент способствует накоплению и застою жидкости в организме, отечности.
- При тяжести в животе временно откажитесь от сладких, копченых, жирных блюд, продуктов, повышающих газообразование.
- Если живот раздувается, принимайте витамины группы В, калий, магний. Такие препараты благотворно влияют и на нервную систему.
- Когда в животе урчит, пропейте курс пробиотиков, пребиотиков. Одна из причин таких симптомов – дисбактериоз.
- Если пучит, пейте отвар из ромашки, фенхеля, кардамона. Употребляйте имбирный напиток, зеленый чай.
- При вздутии и урчании выполняйте несложные упражнения. Например, лежа на боку с согнутыми в коленях ногами, обхватите конечности и прижмите к грудной клетке. Выполните 15 повторов.
- За 10 дней до месячных не переедайте, придерживайтесь правил правильного питания.
- Если вздутие сопровождается болью, а месячные не наступили своевременно, обратитесь за медицинской помощью.