Почему ребенок не ест: стоит ли заставлять малыша

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш правильно развивался. Неотъемлемая часть здорового развития – это сбалансированное питание. Некоторые дети являются малоежками, и это может стать поводом для беспокойства. В таких случаях родители пытаются понять, почему ребенок не ест вообще или начинает отказываться от некоторых продуктов, например, перестает кушать мясо. Это происходит по разным причинам и зависит от многих факторов: распорядок, образ жизни, возраст малыша. Годовалое чадо может отказываться кушать по одной причине, семилетнее – по другой.

Почему ребенок плохо ест

Если малыш начинает плохо кушать, нужно как можно скорее выявить причины такого поведения, но паниковать раньше времени не стоит. Когда нет аппетита у ребенка, то это не всегда связано с наличием заболеваний или проблемами психологического характера. Вполне возможно, что становление малоежкой связано с особенностями организма. Как становится понятно, существует две основные причины, вызывающие отсутствие аппетита – психологические и физиологические.

Нет аппетита

Если ваш сын или дочка плохо кушает, то это, в подавляющем количестве случаев, говорит о перекорме. Совсем другой вопрос – когда нежелание есть связано с каким-либо заболеванием, которое может быть связано с неправильным питанием. Отсутствие здоровой пищи, слишком маленькие или, напротив, слишком большие порции еды могут негативно сказываться на работе желудка. В результате чего кислотность снижается, пищеварение замедляется. Такие факторы приводят к тому, что еда лежит в желудке дольше, а малыш попросту не чувствует себя голодным ни дома, ни в детском саду.

Не ест мясо

Родители начинают особенно сильно беспокоиться тогда, когда их дитя больше любит овощи и перестает употреблять продукты животного происхождения. Самым распространенным является вопрос о том, почему ребенок не ест мясо. К причинам возникновения такого явления относится:

• отсутствие зубов (ребенку трудно жевать грубую пищу);
• понимание малыша, откуда берется мясо;
• вкусовые предпочтения: такая пища может казаться попросту невкусной;
• аллергия.

Не нужно понапрасну волноваться, ведь малыши, также как и взрослые, прекрасно чувствуют потребности организма и через какое-то время они вновь возвращаются к мясной еде. Если же этого не происходит, то нужно сделать все, чтобы обеспечить ребенку необходимое для правильного роста и развития количество белка и аминокислот, которые можно получить из молока, яиц, бобов, орехов.

Мало ест

Если кроха начинает с каждым днем все меньше кушать, то постарайтесь проанализировать ситуацию. Обратите внимание на поведение ребенка: повысилась или снизилась активность, ухудшилось ли настроение и общее состояние. Все эти моменты очень важны, ведь они помогут решить проблему, если таковая имеется. Вот почему ребенок ничего не ест или кушает очень мало:

• Родители не ввели вовремя прикорм в виде взрослой пищи тогда, когда это было нужно (с 4 до 7 месяцев).
• Дитя может капризничать: ему не нравится та пища, которую вы ему постоянно навязываете.
• В семье принято постоянно перекусывать.
• Родители дают слишком большие порции, такие, которые детскому желудку приходится переваривать слишком долго.
• Малыша долго не выводят на прогулки или, наоборот, делают это слишком часто, развивая гиперактивность у ребенка.
• В семье принято давать вкусную еду в качестве вознаграждения или, напротив, заставлять есть ту пищу, которая не нравится, в качестве наказания.

Ничего не ест

Когда совсем маленький ребенок плохо кушает или совсем отказывается от еды, нужно как можно скорее обратиться к педиатру. Так почему же ребенок не ест? Дети постарше могут отказываться от еды из вредности, проявляя таким способом свой характер. Заметив, что ваше чадо не ест, спросите, не болит ли у него что-либо, ведь некоторые дети могут просто бояться сказать вам об этом, но в большинстве случаев снижение аппетита является симптомом заболеваний.

Причины плохого аппетита у ребенка

Если ваш малыш недостаточно хорошо кушает, но растет и развивается умственно и физически наравне со своими сверстниками, то здесь нет причин для беспокойства – просто ваш ребенок является малоежкой. Той пищи, которую он употребляет, его организму хватает. Другое дело, если малыш действительно намного меньше и худее своих ровесников. Причиной этого могут быть глисты, заболевания желудка, другие серьезные недуги. Таким детям нужно обязательно обследоваться у врачей.

У новорожденного

Маленькие дети часто отказываются пить грудное молоко из-за неудобной формы материнского соска. Младенцам тяжело сосать слишком втянутый или плоский сосок. Иногда может быть такое, что малышу не нравится вкус молока. К другим причинам отказа от еды новорожденного относятся:

• боли в животе;
• появление зубов;
• повышенная температура;
• молочница полости рта.

Когда малышу исполняется 4 месяца, в рацион следует вводить прикормы. Первые из них должны представлять собой овощные пюре. От фруктовых прикормов лучше пока отказаться и начать давать их несколькими месяцами позже. Полугодовалого малыша обязательно нужно кормить жидкой кашей и небольшим количеством мясного пюре, которое должно присутствовать в меню несколько раз в неделю.

В 1 год

Снижение аппетита у годовалой малютки может быть связано с прорезыванием зубов. Кроме того, существуют и другие причины, к которым относится:

• принуждение есть пищу;
• нарушения дневного режима;
• неправильно подобранная еда;
• влияние времени года.

Следует помнить, что рацион годовалого малыша должен обязательно быть сбалансированным и полезным. Он должен включать богатую животным белком еду: яйца, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Все блюда должны быть в большинстве случаев жидкими, но если к этому возрасту у крохи имеются зубы, то можно начать давать мелко порезанные кусочки не слишком жесткой пищи.

В 2-3 года

Многие родители беспокоятся о том, что их двух- или трехлетняя кроха совсем мало кушает. Такое пищевое поведение возникает из-за нескольких факторов:

• перенесенная болезнь;
• неправильный распорядок дня;
• авитаминоз;
• родители заставляют или уговаривают есть;
• родители не учитывают вкусовые предпочтения ребенка.

Дети, достигшие двух лет, имеют молочные зубы, начинают говорить, становятся активнее. Их рацион питания должен состоять уже из более взрослой пищи. В обязательном порядке важно давать ребенку фрукты, хлеб, молоко, масло, овощи, сахар. Рыбу, творог, яйца, сливочное масло включать в ежедневное меню необязательно – блюда из этих продуктов нужно готовить 2-3 раза в неделю.

В 5 лет

Не знаете,почему пятилетний ребенок мало ест или не хочет употреблять пищу вообще? Малыш в этом возрасте может не проявлять желания кушать из-за неправильного распорядка, протекающей болезни и других причин:

• постоянные перекусы;
• наличие в меню слишком большого количества сладкой пищи;
• неправильный режим питания (каждый день в разное время);
• эмоциональные переживания и перегрузки.

К пяти годам жидкие каши нужно давать только на завтрак или иногда на ужин. В это время следует кормить маленького человека практически так, как и взрослого: давать супы, гарниры из макарон, круп. В меню можно включить какао и чай. В этом возрасте малыш должен обязательно употреблять следующие продукты: мясо, фрукты, овощи, сливочное масло. Несколько раз в неделю необходимо кормить ребенка рыбой и яйцами.

В 7 лет

Семилетние мальчики и девочки могут перестать хорошо кушать из-за перенесенных или имеющихся болезней и других факторов. Вот еще по каким причинам может появиться плохой аппетит у ребенка:

• однообразная пища;
• неправильный пищевой режим;
• большое количество перекусов;
• воспалительные заболевания;
• проблемы с органами пищеварения;
• плохое настроение;
• недостаток железа.

Позаботьтесь о здоровом питании семилетнего малыша. Ребенок обязательно должен регулярно употреблять мясо нежирных сортов, рыбу, молочные продукты. Несколько раз в неделю включайте в меню бобовые культуры, творог, орехи, яйца. Вся еда должна быть богата витаминами А, E и D, которые отвечают за правильный рост и развитие организма. В рацион школьников важно включать как растительные, так и животные жиры.

Что делать, если ребенок не ест

Педиатры и психологи советуют соблюдать определенные общие правила кормления детей. Специалисты советуют сохранять спокойствие и выдержку, быть очень внимательными к потребностям своего ребенка. Кроме того, они рекомендуют следующее:

• Если ребенок мало ест, важно в обязательном порядке отказаться от перекусов в виде бутербродов, конфет, соков, чая. Обеспечьте полноценное питание, четкий режим кормления.
• Ни в коем случае не следует раздражаться, старайтесь сдерживать себя, не проявляйте агрессию. Малыш остро реагирует на такое поведение родителей, а повышенная возбудимость препятствует возникновению аппетита.
• Позвольте крохе кушать самостоятельно, не нужно насильно кормить его и постоянно надоедать.
• Украшайте блюда, делайте все, чтобы они казались более вкусными.

Видео