Как обращаться с энергичным ребенком

Время чтения: 2 минуты

5 декабря 2023

Содержание

Когда малыш повсюду бегает, лазает по стульям и столам, его трудно контролировать и дисциплинировать. От избытка энергии ребенка родители нередко чувствуют себя измотанными. Для начала нужно обратиться к профессионалам, чтобы исключить гиперактивность или синдром дефицита внимания. После этого воспользоваться полезными советами психологов.

Найдите выход энергии

Попробуйте различные виды игр, спортивных занятий в течение дня. Детям нужно двигаться около трех часов. Определите время и способ лучшего высвобождения энергии.

Организуйте правильное питание

Помните, что сахар, кофеин, который присутствует во многих газированных напитках, пищевые продукты с консервантами, вызывают гиперактивность и проблемы с концентрацией внимания у детей. Убедитесь, что малыш в течение дня ест здоровую пищу для равномерного потребления энергии.

Управляйте ожиданиями ребенка

Активным детям могут понадобиться дополнительные рекомендации по переходу от одного занятия к другому. Расскажите малышу, что он будет делать дальше и когда это ожидается, чтобы помочь ему чувствовать себя более уверенно в течение дня.

Установите четкие границы

Делайте это постепенно и не отступайте. Начните с меньшего количества ограничений, по мере привыкания добавляйте их.

Моделируйте хорошее поведение

Будьте образцом для подражания. Хотите, чтобы ребенок вел себя тихо и проводил некоторое время за чтением. Делайте это сами, а не зависайте в своем смартфоне!

Играйте с ребенком

Иногда дети стараются быть более оживленными или шумными, чтобы привлечь внимание родителей. Побудьте с малышом один на один во время игры. Посмотрите, улучшит ли это его дисциплину до конца дня.

Будьте щедры на награды

Признавайте хорошее поведение вашего ребенка, показывайте, что вы, как родитель, замечаете и цените эти усилия. Наградой могут быть похвала, время, проведенное с вами за каким-либо особым занятием.

[adinserter block="5"]