Вспышки гнева у подростка

Каждый день – испытание для родителей взрослых детей. Привычными становятся вспышки гнева, резкие слова, захлопнутые двери и конфликты на пустом месте. Если из-за перепадов настроения подросток теряет контроль и проявляет разрушительную ярость, – это требует особого внимания и решения проблем.

Важно отличать обычные вспышки от признаков более серьезных ситуаций. Периодическое взрывное расстройство сопровождают следующие симптомы:

•         Реакции, несоразмерные событию, например, бурный скандал из-за мелочи.
•         Агрессивность по отношению к окружающим и животным, крики, угрозы, порча имущества.
•         Импульсивное поведение без намерения навредить, возникающее на фоне трудностей с контролем эмоций.
•         Отсутствие связи с другими заболеваниями или внешними причинами.

При наличии таких признаков, обратитесь за помощью к врачу. Он исключит иные возможные причины – проблемы со сном, употребление запрещенных веществ или расстройства настроения.

При подозрении на эмоциональные трудности родители подростка должны сделать следующие шаги:

•         Следите за вопросами безопасности, не игнорируйте угрозы, даже кажущиеся надуманными.
•         Установите доверительную атмосферу. Слушайте и подтверждайте, что понимаете его переживания подростка.
•         Четко формулируйте ожидания. Ограничения должны быть понятны и согласованы заранее, без постоянных изменений правил.
•         Когда поведение выходит за рамки, вместо наказаний обращайте внимание на последствия. Пусть сам восстановит порядок после вспышки, при материальном ущербе поможет оплатить ремонт или возместить убытки.
•         Не спорьте с эмоциональными оценками. Если подросток вас обвиняет в несправедливости, ответьте, что ему так может казаться, и спросите, как вам быть внимательнее.
•         Поощряйте позитивные перемены. Отмечайте любые проявления зрелости и способности контролировать эмоции, хвалите за ответственное поведение.
•         Даже в напряженные моменты сохраняйте спокойствие.
•         Заботьтесь о себе, следите за собственным эмоциональным состоянием.
•         Вовремя обращайтесь за помощью и поддержкой, не пытайтесь справиться в одиночку.