5 практик осознанного воспитания
Содержание
Система, при которой родители применяют общение с ребенком в момент «здесь и сейчас», только на первый взгляд кажется простой. Осознанное воспитание подразумевает, что взрослые реагируют на поступки и поведение детей без учета своего прошлого опыта, а только руководствуясь сиюминутной ситуацией. Какие практики помогают внедрить такой способ в жизнь.
Слушание с полным вниманием
Помимо простого восприятия слов, это предполагает чуткое отношение к ребенку и развитие внутреннего видения его состояния. Пока малыш не может говорить, родители способны настроиться на него и прочитать невербальные сигналы. Для детей старшего возраста слушание со вниманием включает восприимчивость к содержанию, тону, выражениям, физическому языку, что помогает понять скрытый смысл и потребности.
Неосуждающее осознание себя и ребенка
Это относится к признанию того, что вызовы, борьба и ошибки – часть жизни в отношениях между родителями и детьми. При этом осознанный подход не означает безропотного принятия и отказа от дисциплины и руководства.
Сострадание
Оно предполагает сопереживание, желание родителя удовлетворить соответствующие потребности ребенка и утешить его. В результате дети чувствуют позитивную поддержку. Не менее важно сострадание родителя к себе. Оно позволяет избежать самообвинения, поощряет прощение себя за ошибки воспитания, чтобы повторно попытаться добиться большего. Это не означает преуменьшения ответственности.
Эмоциональное осознание себя и ребенка
Взрослые не всегда могут справиться с сильными чувствами, то же происходит и у детей. Эмоции влияют на то, как человек думает и ведет себя, и поэтому ими нельзя пренебрегать. Осознанное воспитание требует от родителей способности распознавать чувства в себе и детях. Оно позволяет сделать паузу, предложить более подходящий ответный выбор вместо того, чтобы действовать сгоряча.
[adinserter block="5"]Саморегуляция в родительских отношениях
Манера, с помощью которой взрослые выражают себя и реагируют на эмоции детей, оказывает существенное влияние на эффект социализации ребенка. Важно проявлять терпимость и демонстрировать признание его чувств, не преуменьшая и не игнорируя их. Это помогает воспитать молодежь, которая будет более компетентной социально и эмоционально.