Как ребенку пережить тревогу разлуки с родителями

Некоторые дети сильно волнуются, когда отправляются в школу, садик или в гости к бабушке. Ребенка трудно уложить спать, потому что расставание с родителями вызывает эмоциональные переживания. Как проявляется тревога разлуки у детей. Что могут сделать взрослые, чтобы сгладить эти чувства.

Проблема, с которой сталкиваются все дети, в большинстве случаев проходит сама по себе. Если расставание с родителями вызывает стресс в течение длительного времени, может развиться тревожное расстройство при разлуке. Это состояние сопровождают следующие симптомы:

•         Страх потеряться или быть похищенным.
•         Беспокойство, что случится что-то плохое.
•         Отказ ходить в школу, спать, участвовать в повседневной деятельности без присмотра.
•         Трудности с пребыванием в одиночестве.
•         Повышенная прилипчивость.
•         Частые кошмары.
•         Ночное недержание мочи.
•         Жалобы на головные, мышечные боли, спазмы в животе.
•         Тошнота и рвота.
•         Неконтролируемый характер – плач, истерика.

Тревожное расстройство разлуки может быть вызвано состоянием здоровья, детскими травмами, изменениями в окружающей среде, семейных отношениях или даже недавним переездом на новое место. Справиться с ситуацией помогает приучение ребенка к независимости, умению получать удовольствие от самостоятельных занятий вдали.

Психологи дают родителям следующие советы:

•         Заранее практикуйте расставание. Прежде чем отправить ребенка в детсад, оставляйте его с няней или друзьями, а сами ненадолго уходите. Можно отойти в сторону на игровой площадке, чтобы малыш что-то делал самостоятельно.
•         Вместе познакомьтесь с новым местом. Проведите некоторое время с ребенком в детском саду, чтобы он привык к обстановке, почувствовал себя там в безопасности.
•         Дайте малышу какой-то небольшой предмет. Он напомнит о вас в момент грусти.
•         Общайтесь четко, последовательно. Объясните ребенку, когда вы вернетесь, и он вас увидит. Если он вам будет доверять, то начнет чувствовать себя комфортно без вашего присутствия.
•         Избегайте критики. Не используйте негативных фраз, не ругайте ребенок, когда он испытывает трудности с разлукой. Применяйте мягкий, позитивный подход. Поощряйте независимое поведение.
•         Делайте прощания короткими и приятными.
•         Обратитесь к врачу, если симптомы тревоги разлуки наблюдаются более месяца.