10 способов быть уверенной в себе молодой мамой

У женщины, родившей первого ребенка, очень много страхов и сомнений. Все ли она делает правильно, не навредит ли своему малышу. Слишком высокая ответственность иногда мешает. Психологи дают советы, как стать уверенной в себе мамой.

При уходе за младенцем действуйте как профессионал

Проявляйте твердость и решительность во всех своих поступках. В результате ребенок почувствует безопасность, вашу уверенность, станет более спокойным и счастливым. Постепенно вы научитесь легко и без волнений его мыть, кормить, усыплять.

Не поддавайтесь дурным советам

Люди вокруг считают, что они знают все о том, как нужно управляться с младенцем. Многие действия и требования с годами сильно изменились. Сохраняйте твердость, спорные вопросы решайте только с педиатром.

Преодолейте синдром плохой матери

Женщины иногда ощущают чувство вины, если с ребенком что-то случилось, пока они ненадолго отвлеклись. Оцените положение, насколько опасным оно было. Продумайте, как исключить подобную ситуацию. Напомните своему внутреннему критику, что травмы получают все дети и перенесите происшествие в прошлое.

Обеспечьте изоляцию

Если ребенка трудно успокоить, найдите место, чтобы побыть с ним наедине. Пройдите в ванную и закройте зверь. Это защитит от советов родственников, поможет утихомириться. Включите вентилятор или воду, чтобы создать белый шум.

Будьте решительны

Считайте себя экспертом во всех вопросах. Настройтесь на интуицию, принимайте решения быстро и уверенно. После этого смело двигайтесь дальше.

Делайте заметки

Мама, которая находится в состоянии острого стресса, с трудом сохраняет информацию в кратковременной памяти. При походе к педиатру прямо в кабинете обязательно записывайте все его рекомендации.

Не скрывайте своих эмоций

Сложно сохранять спокойствие, если младенец плачет подряд несколько часов. Не прячьте свое отчаяние и тревогу. Ребенок должен видеть все эмоции мамы, в том числе грусть, злость, испуг. По мере роста он будет смотреть на вас и учиться справляться с ними.

Остерегайтесь соревновательных друзей

Каждый ребенок развивается со своей скоростью. Не нужно слушать рекомендации людей, у которых малыш, в отличие от вашего, уже пополз или пошел. Отвечайте, что вы довольны тем, что умеет делать ваш ребенок.

Найдите время для себя

Маме необходимо соблюдать жизненный баланс. Нельзя постоянно жить в стрессе и с перегрузкой. Ребенок чувствует ваше настроение. Послушайте музыку, примите ванну, совершите прогулку.

Будьте счастливы вместе

Живите в настоящем моменте. Больше времени проводите с малышом, наблюдайте за его успехами.