Можно ли ребенку с астмой заниматься спортом

Бронхиальная астма у детей возникает чаще, чем у взрослых, ввиду неустойчивости организма к различного рода внешним раздражителям. Для грудничков это продукты питания, для малышей – грибки, бытовая пыль и домашние микроорганизмы, для детей старше 3 лет чаще всего триггером становятся пыльца, бытовая химия. При этом 70% случаев детской астмы – это реакция на пылевого клеща. Заболевание часто становится хроническим и пожизненным, накладывает ограничения на привычную деятельности. В частности, многих родителей интересует, разрешен ли спорт при таком диагнозе.

По мнению медицинских специалистов, сама по себе бронхиальная астма не является противопоказанием к занятиям спортом. Главное, держать состояние ребенка под контролем, следить за тем, как его дыхательная система справляется с нагрузками, не заниматься во время обострений. При этом систематические тренировки в перспективе помогут снизить частоту рецидивов благодаря укреплению мышц и улучшению работы легких.

Выбирать вид спорта желательно, отталкиваясь от особенностей диагноза. Например, велоспорт (не все разновидности), гольф или йога реже вызывают рецидивы из-за относительно невысоких нагрузок на дыхательную систему. Гимнастика, футбол, бейсбол уже «тяжелее», однако все еще остаются хорошим выбором. Зимние виды спорта вроде беговых лыж или хоккея для ребенка с астмой уже намного сложнее, поэтому к ним стоит подходить с осторожностью. Бег на длинные дистанции тоже требует слишком большой выносливости и мощной работы легких.

Но в любом случае у ребенка с собой всегда должны находиться препараты «скорой помощи», которые оперативно снимут приступ во время тренировки. Кроме того, активные занятия спортом делают еще более важной правильную постоянную терапию, поддерживающую работу дыхательной системы.