Как установить границы со взрослыми детьми

Многие молодые люди после окончания школы, института не могут сразу устроится работу. Сложно найти жилье отдельно от родителей при отсутствии финансовых возможностей. Совместное проживание может вызвать серьезные проблемы. Для благополучия и психического здоровья важно заранее установить собственные границы, чтобы дети знали, чего от них ждут.

Определите четкие ожидания

Это могут быть правила, касающиеся работы по дому, гостей и финансовых взносов. Они применяются ко всем членам семьи. Ожидания должны быть четкими и конкретными, например, вечерние гости только в выходные, обязательная уборка вещей за собой, совместная оплата коммунальных услуг.

Общайтесь четко и уважительно

Не забывайте про себя. Старайтесь удовлетворять собственные потребности. Избегайте лекций и нравоучений. Прислушивайтесь к их точке зрения, будьте готовы к компромиссам.

Установите эмоциональные границы

У взрослых детей есть чувства и убеждения, некоторые из них могут отличаться от ваших. В этом случае обе стороны должны проявлять уважение друг к другу. Старайтесь сохранить свое личное пространство и не влезать в чужое.

Установите финансовые границы

Конфликт на эту тему может стать источником стресса. Четко определите, какой вклад вы ожидаете на оплату коммунальных услуг. При совместном питании должны быть оговорены суммы расходов на продукты. Если ожидания не оправдываются, разбирайтесь с ситуацией сразу.

Регулярно проводите семейные собрания

Возможно, обе стороны не будут устраивать предложенные правила. Если вас напрягают кучи хлама, вы устали обсуждать за столом политику, скажите об этом. Лучше проблему решить сразу, пока она не переросла в серьезный конфликт.

Практикуйте активное слушание

Когда напряженность высока, люди склонны перебивать друг друга, каждый пытается донести до собеседника свою точку зрения. Однако это редко решает проблемы. Практика активного слушания помогает вместе находить позитивный выход из ситуации.