Уменьшит ли боли во время родов массаж промежности при беременности
Почти половина женщин при появлении малыша на свет сталкиваются с разрывом влагалища. Такое происходит из-за большого веса плода, быстрых родов, необходимости применения щипцов. После этого акушерам приходится накладывать швы. Можно ли избежать осложнений, если в последние недели беременности выполнять массаж промежности.
Когда тело готовится к родам, кожа влагалища растягивается, чтобы ребенок смог пройти через него. Не всегда этого бывает достаточно. Нередко встречаются разрывы промежности, которые различают по степени тяжести. Одни не требуют никакого вмешательства, при других врачи накладывают швы. В самых серьезных случаях разрыв проходит от влагалища через прямую кишку.
Существует мнение, что можно облегчить роды, если попробовать массировать или растягивать промежность, в течение последних нескольких недель, начиная с 36-й. Хотя ученые проводили исследования, посвященные этому вопросу, из-за большого количества данных, которые необходимо учитывать, однозначного ответа на него нет.
Акушеры-гинекологи считают, что массаж не нанесет вреда, растянет мышцы промежности, снизит вероятность разрывов, но однозначно сказать, что их не будет, нельзя. Слишком много неожиданных факторов может возникнуть при родах, тем более, если они проходят впервые.
Прежде чем приступить к массажу, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы понимаете анатомию промежности. Выполняйте действия в такой последовательности:
- Вымойте руки с мылом. Это предотвратит попадание бактерий во влагалище. Коротко подстригите ногти, чтобы не поцарапать нежные ткани.
- Лягте на спину, широко расставьте ноги, согните их в коленях.
- Нанесите натуральное масло (кокосовое или оливковое) на пальцы и промежность.
- Поместите во влагалище один большой палец примерно до первого сустава, а потом аккуратно введите другой.
- Надавите ими одновременно на заднюю стенку по направлению к анусу. Оказывайте достаточное давление, чтобы почувствовать легкое растяжение. Задержитесь в этом положении на минуту или две.
- Медленно двигайте обоими большими пальцами, совершайте U-образные движения.
- Выполняйте массаж по 5 минут, три-четыре раза в неделю.