Витамины с кальцием для детей

Кальций – макроэлемент, который помогает формировать костно-мышечную систему. При недостатке минерала возникают болезни кожи, волос, ногтей. Он принимает участие во многих биохимических реакциях организма. При недостаточном поступлении вещества с пищей детям нужно давать витамины. Их выпускают в форме сиропа, капель, капсул и таблеток.

Зачем ребенку кальций

Регулярное поступление вещества в детском возрасте снижает риск развития болезней костей, мышц после 35 лет. Это строительный материал для зубов. Польза минерала в поддержке работы нервов, мышц, сердца. Он регулирует давление, функции пищеварительного тракта, мозга, служит профилактикой кахита. Поэтому важно принимать препараты с кальцием для детей.

Дефицит вещества возникает при несбалансированном питании, недостатке витамина D. Его нормальному усвоению мешают жирная, сладкая пища, пшеничные отруби. Повышенное содержание минерала иногда наносит вред. Возможны обезвоживание, сбой сердечного ритма, депрессия, боль в костях или мышцах.

Минерал поступает с пищей, помогает построить крепкий организм, предотвратить потерю костной массы. Кроме того, педиатры рекомендуют принимать поливитамины с кальцием весной и осенью. У минерала хорошая совместимость с магнием, водорастворимыми витаминами В6, В12, аскорбиновой кислотой.

Продукты, содержащие макроэлемент:

• твердый сыр;
• кунжут;
• миндаль;
• петрушка;
• творог;
• горчица;
• фисташки;
• сметана;
• фундук;
• овсянка;
• горох.

Суточная норма по возрасту

Количество кальция рассчитывают индивидуально. Нормы учитывают возраст ребенка. Детям до полугода нужно 200 мг на день. От 6 до 12 месяцев дозировка повышается до 260 мг. Достаточное количество вещества поступает ребенку с грудным молоком или молочной смесью. Чтобы поддерживать здоровье костей у детей 1–3 лет, нужно 700 мг. От 4 до 8 дают 1000 мг. Подросткам, детям 9–18 лет требуется 1200 мг макроэлемента.

Почему кальций нужно принимать с витамином D

Минерал полностью усваивается организмом только при выполнении одного условия. Следует одновременно принимать витамин D. Педиатры рекомендуют использовать комплексные препараты для детей, которые содержат оба вещества, имеют суточную дозировку с учетом возраста.

Витамин D помогает формировать кости, зубы. Он отвечает за баланс фосфора, обеспечивает нормальный рост, развитие детского организма. Это вещество помогает макроэлементу проникать к тканям.

Рейтинг лучших витаминов с кальцием для детей

Компливит кальций D3

Препарат для детей выпускают в виде порошка, который разводят водой. Жидкую суспензию нужно встряхивать перед каждым применением. Курс приема – 1 месяц. Среди побочных эффектов нарушение сердечного ритма, ухудшение аппетита, запор и тошнота. Средство не имеет искусственных добавок. Готовую суспензию хранят 2 недели.

Кальцинова

Препарат содержит дополнительно фосфор, ретинол, витамин В6, аскорбиновую кислоту. Комплексное средство назначают для нормального роста, развития ребенка. Педиатры рекомендуют его при непереносимости молочных продуктов. Препарат укрепляет кости, зубы. Детские витамины с кальцием выпускают в виде таблеток для рассасывания со вкусом киви, черники, ананаса и малины. При передозировке возможны боли в животе, аллергия.

АлфаВит Наш малыш

Это средство – порошк для приготовления напитка. Упаковка включает 3 саше-пакета с различным содержанием полезных веществ. Препарат включает витамины PP, С, Е, группы В, бета-каротин. Состав имеет магний, цинк, йод и железо. Средство разработано с учетом потребностей детского организма, рекомендаций ученых. Во время лечения возможны аллергические реакции.

Витамишки Calcium+

Сладкие мармеладные пастилки содержат натуральные экстракты из фруктов, овощей. Средство дополнительно снабжает организм фосфором, витамином D. При регулярном приеме снижается вероятность развития болезней зубов, костей. При приеме больших количеств возможны тошнота, аллергия и боль в животе.

Мульти-табс Малыш Кальций+

Это эффективное средство против гиповитаминоза – недостатка витаминов. Жевательные таблетки выпускают со вкусом малины-клубники, банана, апельсина-ванили, колы и лимона. БАД положительно влияет на состояние мышц, костей, зубной эмали. Он помогает детскому организму адаптироваться к внешним условиям. Состав включает 13 витаминов, 9 минералов.

Кальцемин

Таблетки улучшают состояние волос, кожи, ногтей. Он восполняет дефицит кальция, других минералов. Средство может вызвать рвоту, тошноту. Прием иногда вызывает сыпь, вздутие живота.

Пиковит Плюс

Этот препарат – источник минеральных веществ, который не имеет побочных реакций. Он содержит 9 витаминов, 6 минералов. Жевательные таблетки приятные на вкус, они повышают иммунитет, улучшают психическое, физическое состояние ребенка.

Кальция Глюконат

Эти таблетки можно принимать и взрослым. Недорогие витамины с кальцием для детей можно купить в аптеке без рецепта. Таблетки подходят даже для грудничков. Во время лечения возможны тошнота, рвота, вздутие живота.

Алфавит Тинейджер

Средство предназначено для школьников и подростков. Оно помогает укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие. Недостаток – препарата не хватает на целый курс приема. Состав средства включает 13 витаминов, 10 минералов. Комплект содержит таблетки трех видов, которые нужно принимать в разное время. Среди побочных эффектов – аллергия.

Natures Way Alive

Жевательные таблетки содержат кальций и витамин Д для детей. Средство укрепляет организм и костный аппарат. Препарат улучшает работу нервной системы, восполняет дефицит магния, йода. Состав включает витамины А, Е, С, D, PP, а также минералы – железо, цинк, марганец и молибден. Таблетки обогащены биофлавоноидами из цитрусовых фруктов. Минус препарата – высокая цена.

Видео