Правила прикорма по Комаровскому: первые продукты для ребенка

Время чтения: 5 минут

20 февраля 2019

Содержание

Своевременное введение прикорма очень важно для полноценного развития ребенка. Перед тем как начать составлять детское меню необходимо поговорить с педиатром, учесть все его советы и рекомендации. Многие мамы предпочитают прислушиваться к мнению медийного детского врача Евгения Олеговича Комаровского.

Ввод прикорма по Комаровскому

Между понятиями прикорма и докорма есть большая разница. Докорм вводят только тогда, когда малыш испытывает нехватку грудного молока. Недостаток восполняют специальными смесями или молоком сцеженным. При такой ситуации младенец находится на смешанном вскармливании.

Прикорм – это введение в меню ребенка пищевых продуктов в виде жидких каш, пюрированных супов или соков. Это дополнение к молоку матери или искусственной смеси и вводится оно постепенно в несколько этапов. Цель прикорма – помочь организму ребенка приспособиться к взрослому питанию.

Правила прикорма по Комаровскому рекомендуют начинать вводить новые продукты в меню только с шести месяцев. Это касается всех детей неважно, находился ли новорожденный на грудном вскармливании или получал адаптированную смесь. Все необходимые витамины и минералы для укрепления здоровья ребенок получает с молоком матери. Введение прикорма раньше шестимесячного срока чревато:

пищеварительным расстройством;
снижением иммунитета;
различными аллергиями;
нарушениями в обмене веществ.

Жевание пищи облегчает прорезывание зубов, способствует формированию правильных пищевых привычек. Кроме того, игры с едой улучшают мелкую моторику рук, помогают развиваться в психоэмоциональном плане. При позднем добавлении в рацион новых продуктов эти процессы замедляются.

Правила введения

Чтобы процесс перехода на взрослую пищу не привел к нежелательным последствиям, педиатр рекомендует записать ряд правил:

Комаровский рекомендует проводить прикорм в игровой форме. Посадите ребенка на стул, дайте ложку и предложите ему самостоятельно попробовать еду.
Знакомство с новыми блюдами должно начинаться только тогда, когда ребенок голоден. Если вы сначала накормите его грудным молоком, а потом предложите творожок, велика вероятность, что малыш откажется от угощения.
Прикорм по Комаровскому стоит начинать только когда ребенок здоровый. Ослабленный организм не способен правильно принять и переработать неизведанную пищу.
Если малыш не принимает новую пищу, не заставляйте его есть насильно. Лучше выждать трое-четверо суток и повторить эксперимент.
Любой продукт нужно давать с осторожностью и в небольшом количестве. Если в семье кто-то страдает от аллергии на шоколад, клубнику или другую пищу, лучше не предлагать ее ребенку.
По правилам Комаровского вся новая пища должна быть монокомпонентной. Не давайте ребенку кашу из семи злаков, потом будет сложно определить на какой злак у него аллергия.
Незнакомые ребенку продукты можно вводить в меню 1 раз в 5 дней. Это правило поможет избежать расстройств пищеварения, диатеза (появления красных пятен на теле).

Продукты для прикорма

По мнению Комаровского, вводить в питание ребенка взрослую еду следует начинать с кефира. В нем содержатся бифидобактерии, которые укрепляют иммунитет и улучшают микрофлору кишечника. Новую пищу лучше давать утром. Схема прикорма по Комаровскому как постепенное замещение материнского молока:

Первый раз предложите ребенку 2 ч. л. кефира.
Если реакций негативного характера не возникло, в последующие дни увеличьте дозу кефира еще на 1 ложку.
Продолжайте медленно увеличивать объем кисломолочного продукта, пока ребенок не будет съедать по 150 мл кефира за весь период кормления без докорма грудным молоком.
Через 5-7 дней введите творог. Полугодовалому малышу нужно съедать 30 грамм творога. К 9 месяцам эта доза повышается до 90 грамм.
Если натуральные продукты вообще не нравятся грудничку, Комаровский рекомендует добавлять к ним щепотку сахара.
После того, как кисломолочная продукция полностью заменит утреннее кормление, введите в рацион овсяную, гречневую или рисовую кашу. Ее врач рекомендует давать вечером.
К 8 месяцам жизни разрешается давать ребенку отвары из овощей. Если они переносятся нормально, Комаровский рекомендует перейти на овощные пюре или супы.
Через две недели после овощей, добавьте к рациону половинку куриного желтка, немного мяса.

Схема введения

Количество новой пищи должно увеличиваться согласно возрасту ребенка. Для выбора продуктов по всем правилам и расчетам нормы, Комаровский советует воспользоваться таблицей:

Продукт	6 мес.	7 мес.	8 мес.	9 мес.	10 мес.	11 мес.	12 мес.
Кефир, мл	5-40	40-65	65-95	95-150	95-150	95-150	95-150
Творог, г	5-20	20-35	35-50	50	50	50	50
Запеченные яблоки, г		5-20	20-40	50	50	50	50
Овощные пюре, г			10-50	50-80	80-100	100-140	140-180
Молочные каши, г			10-70	70-100	100-150	150	180-200
Желток			¼ часть	½ часть	1	1	1
Мясные пюре, г				10-25	25-40	50-60	70
Рыбные пюре, г					10-20	30	40

Плюсы и минусы магазинных и домашних блюд

Готовить для прикорма можно самостоятельно или купить готовые блюда в магазине. Что будет лучше, сказать точно нельзя. У заводской и домашней пищи есть свои как плюсы, так и минусы. К преимуществам готовых пюре относятся:

не требует больших временных затрат для мамы;
баночку можно взять с собой на прогулку или поездку;
правильная пюреобразная консистенция без комочков;
обогащение пищи для малышей дополнительными витаминами, пребиотиками и питательными веществами;
правильно подобранное сочетание овощей, чего не всегда удается достичь самостоятельно.

Из недостатков фабричной продукции педиатры и мамы выделяют:

большие финансовые затраты на покупку;
открытую баночку с готовым питанием можно хранить в холодильнике не дольше 24 часов, что не всегда удобно в начале прикорма;
открытую упаковку сухой каши необходимо использовать за 2 недели;
вкусовые качества готовой продукции нередко уступают домашним блюдам.

Из минусов домашней кухни выделяют только два: невозможность готовить блюда для ребенка вне дома и большие затраты по времени на ежедневную готовку. К плюсам относятся: