Режим дня ребенка в 6 месяцев и питание

Полугодовалые дети радуют родителей первыми достижениями: длительным удержанием игрушек, подражанием движений, сидячим положением, проявлением интереса к различным вещам и людям. С учетом новых навыков, режим дня ребенка в 6 месяцев немного меняется. Ознакомившись с рекомендациями, вы сможете составить индивидуальный график.

Изменения в режиме шестимесячного ребенка

Дневной режим малыша в 6 месяцев отличается от того, что был раньше. Основные изменения:

• малыш меньше спит и больше бодрствует;
• другое меню;
• более активные игры;
• необходимость чистить зубы.

Распорядок дня для полугодовалых детей

Невозможно составить режим ребенка в 6 месяцев для каждой семьи. В таблице приведен универсальный распорядок дня, который родители могут скорректировать с учетом потребностей малыша:

Режим питания в 6 месяцев

В этом возрасте организм крохи уже не получает от грудного молока и смесей все нужные микроэлементы. Режим питания в 6 месяцев нужно обязательно менять. Традиционно прикорм начинают с овощного пюре. Подходящие продукты:

• капуста;
• картофель;
• кабачок;
• брокколи;
• морковь.

Если у малыша есть проблемы со здоровьем (низкий вес, железодефицитная анемия, неустойчивый стул), педиатр может назначить первый прикорм в виде безмолочной, безглютеновой каши:

• гречневой;
• рисовой;
• кукурузной.

Очень важно вводить прикорм постепенно. Основные рекомендации:

• Первая порция – пол чайной ложки. Малыша следует кормить утром, перед грудным вскармливанием.
• Если ребенок нормально реагирует на новую пищу, порцию увеличивают. На второй день малышу можно дать 1-2 ч. л. еды, на третий 4-5 и т.д.
• В течение 1-2 недель родителям нужно тщательно следить за состоянием крохи, контролировать индивидуальную переносимость продуктов, чтобы у ребенка не появились проблемы с ЖКТ или аллергия. В этот промежуток времени объем порции увеличивается до 150 г, что позволяет полностью заменить одно грудное кормление.
• Нельзя вводить новый продукт, если ребенок болеет или накануне запланирована прививка.

Сколько должен спать 6-месячный ребенок

Общая продолжительность сна – около 14 часов в сутки. Желательно, чтобы днем малыш спал 3 раза – от 30 до 120 минут. Ночной сон ребенка в 6 месяцев должен быть крепким и здоровым, особенно если в качестве прикорма родители используют кашу. Советы относительно дневного отдыха:

• Оптимальная продолжительность сна – 1,5 часа.
• Период бодрствования после отдыха составляет 2,5 часа.
• Родители должны пронаблюдать за ребенком и определить подходящее время для сна.
• Кроху нужно укладывать в одинаковое время, максимально допустимая разница – 30 минут.

Дети наглядно показывают свою усталость. Основные признаки:

• капризы;
• зевание;
• трение глаз;
• плохое настроение;
• сонный вид;
• безразличие к игре, людям.

Развивающие занятия

В 6 месяцев большинство малышей уже умеют сидеть. Они любят проводить время в манеже, на стульчике для кормления или развивающем коврике. Родители должны позаботиться о том, чтобы игры приносили пользу. Основные рекомендации:

• Давайте малышу яркие, небольшие игрушки с разных материалов для развития мелкой моторики.
• Говорите с крохой. Показывайте, как держать предмет и что с ним нужно делать, например, нажать на кнопку музыкальной игрушки.
• Игры и занятия, которые приводят малыша в сильный восторг, проводите за 1,5 часа до сна, чтобы это состояние не мешало заснуть.

Физическое развитие

В 6 месяцев дети умеют ползать, переворачиваться, сидеть. Важно закрепить и развивать эти навыки. Режим дня ребенка должен обязательно включать массаж, гимнастику. Лучше проводить зарядку утром или днем. Она способствует укреплению мышц и их развитию, улучшает координацию. Основные рекомендации:

• Заранее проконсультируйтесь врачом. Он подберет для ребенка оптимальный комплекс упражнений.
• Пригласите домой детского массажиста-профессионала, который покажет и расскажет, как правильно делать массаж, гимнастику.

Прогулки

Желательно гулять с ребенком 2 раза в день, по 2 часа. Этого времени хватит для сна и взаимодействия с окружающим миром. Рекомендации родителям:

• Во время прогулки показывайте ребенку животных и птиц, проговаривайте их названия, произносите звуки.
• Дайте малышу понюхать цветок, потрогать листики, веточку дерева.
• Если на улице плохая погода и нет возможности выйти погулять, позаботьтесь о том, чтобы свежий воздух проникал в дом. Откройте форточку или приоткройте на лоджии окно, поставьте туда коляску. Обязательно избегайте сквозняков. Убедитесь, что ребенок хорошо одет, не оставляйте его без присмотра.

Гигиенические процедуры

Уход за телом должен быть своевременным, правильным и умеренным. Утренние процедуры:

• смена подгузника, подмывание;
• умывание лица, ушей, глаз;
• чистка зубов.

Уход за полостью рта – очень важный процесс, особенно если ребенок начал есть «взрослые» продукты.

Чистка зубок и десен выполняется специальной силиконовой щеточкой, которую мама одевает на палец. В качестве зубной пасты нужно использовать только детскую продукцию с маркировкой от 6 месяцев. Она не содержит вредных веществ, поэтому полоскать рот нет необходимости.

Днем ребенку моют руки, особенно после прогулок, периодически подмывают. Желательно уделять время воздушным ваннам, чтобы кожа малыша отдохнула от одежды и памперса. Вечер – время для купания. Рекомендации педиатров:

• Используйте шампунь не чаще 2 раз в неделю.
• Если ребенок умеет сидеть, купите в ванну специальную горку, игрушки, мячики, которые будут помогать развитию.
• Для ухода за ушами и носом не используйте ватные палочки. Нос протирайте мягкой салфеткой, а ушки чистите только снаружи скрученной ваткой.

Видео