Негативные последствия развода для детей, как их смягчить

Расставание – тяжелый период для супружеских пар. У детей последствия развода влияют на психическое и физическое здоровье. С какими проблемами может столкнуться ребенок. Как ему помочь справиться с ситуацией.

Психологи выделяют краткосрочные последствия развода для детей:

•         Тревожность. С ней нередко сталкиваются малыши, поскольку зависят от обоих родителей. Нервному, напряженному ребенку сложнее сосредоточиться на учебе, он может потерять интерес к внешкольным занятиям.
•         Постоянный стресс. Многие дети ошибочно считают себя причиной развода родителей и берут ответственность за исправление отношений. Это вызывает стрессовую ситуацию, приводит к негативным мыслям, ночным кошмарам.
•         Перепады настроения и раздражительность. Они возникают даже при общении со знакомыми людьми. Некоторые дети замыкаются в себе, перестают с кем-либо разговаривать, предпочитают проводить время в одиночестве.
•         Острая печаль. Она пронзает сердце и разум. Ребенок может погрузиться в депрессию.
•         Разочарование. Дети, пережившие развод, могут чувствовать себя безнадежными из-за отсутствия эмоциональной поддержки со стороны родителей.

Не меньшую опасность для состояния детей представляют долгосрочные последствия развода:

•         Поведенческие и социальные проблемы. Ребенок может внезапно выйти из себя и напасть на сверстников. В подростковом возрасте это грозит развитием криминального мышления, агрессии и непослушания.
•         Сложности отношений. Если у родителей распался брак, у детей появляются проблемы доверия. Им трудно решать конфликты, возникают сомнения в любви и гармонии.
•         Склонности к злоупотреблению психоактивными веществами. Наркотики и алкоголь становятся для подростков способом выплеснуть свое разочарование и тревогу.
•         Депрессия. Эта проблема психического здоровья может спровоцировать у детей случаи биполярного расстройства.
•         Низкое образование. Психологические последствия развода снижают интерес к учебе. Это препятствует карьерным перспективам во взрослой жизни, затрудняет получение достойного социально-экономического статуса.

Чтобы ослабить страдания ребенка при разводе, психологи дают следующие рекомендации:

•         Не держите предстоящие изменения жизни в секрете. Сообщите, что мама и папа решили жить отдельно, и причина этого не в нем. Не унижайте, не обвиняйте, партнера в разводе.
•         Оставайтесь любящими родителями. Вместе отмечайте все важные семейные события, особенно день рождения ребенка. Активно участвуйте в жизни детей, несмотря на расставание.
•         Не позволяйте разводу нарушать привычный распорядок дня. Продолжайте ребенка кормить, купать и укладывать в то же время, как это было раньше.
•         Держите детей подальше от судебных разбирательств.
•         Не запрещайте встречи с другим родителем. У ребенка должно быть нормальное детство, даже если мама и папа не живут под одной крышей.