5 мифов о пользе отдыха на море для детского здоровья

Многие родители уверены, что поездка на море летом – обязательный пункт для укрепления или поддержания детского здоровья. Действительно, морской воздух, песок и солнце оказывают мощное целебное влияние на организм, однако только их для «терапии» недостаточно. Вдобавок, вокруг темы пользы пляжного отдыха собралось немало мифов, о которых рассказал Доктор Комаровский.

Море – единственный способ оздоровления ребенка

Если родители не вывезли ребенка на пляж, значит они совсем не беспокоятся о его здоровье. Однако, по мнению Доктора Комаровского, суть не в том, чтобы просто выехать на море, а в том, чтобы попасть в правильные условия. Необходимы нормальное жилье, питание, безопасная вода и возможность получения качественной медицинской помощи при любых инцидентах.

Море зимой не обходится без акклиматизации

По этой причине некоторые родители считают даже вредными поездки в жаркие страны в декабре – январе, будучи уверенными, что перепад температур от -20º до 30º плохо скажется на здоровье. Однако «акклиматизация» (а точнее, тепловой удар) возникает у тех, кто, прилетев посреди зимы, сразу отправляется на пляж на целые сутки.

На море нужно ехать сразу на месяц

Нормальному, здоровому ребенку, как считает Доктор Комаровский, даже 5 дней на море – это польза, а не вред. Безусловно, если он сложно переносит смены климатических поясов или долгие перелеты и будет первые дня 2 просто лежать в номере, большого смысла в таком путешествии не будет. Однако и вреда оно не принесет.

С ребенком до года нельзя на море

В действительности с новорожденным летать отдыхать даже проще, чем с малышом 2–3 лет. Он практически все время спит, ему легче обеспечить еду и безопасность, он не будет бегать везде, его практически не нужно контролировать. Опасности детскому здоровью путешествия не несут. Главное, обеспечить хорошие условия отдыха.

Для оздоровления достаточно просто привезти ребенка на море

На самом деле укреплять иммунитет, дыхательную систему и весь организм можно где угодно. И на том же море можно ничего хорошего не получить, если ребенок даже на пляже будет лежать с планшетом вместо того, чтобы лепить замки из песка. Он должен двигаться, гулять, плавать, контактировать с другими детьми, дышать свежим воздухом, больше есть свежих фруктов.