Мосмама

Как правильно сделать самообследование груди

Внимание к собственному здоровью помогает избежать опасных последствий. Ежемесячное самообследование груди выявляет изменения, которые бывают признаком опухолей или аномалий. Если их определить на ранней стадии, можно своевременно провести лечение, повысить шансы на выживание.

Когда выполнять самообследование

Как правильно сделать самообследование груди

Женщины, у которых продолжается менструация, следует проводить осмотр после ее окончания. Если наступила менопауза, можно выбрать любой удобный день. Важно делать самообследование ежемесячно.

Этапы осмотра груди

Вся процедура занимает несколько минут. Ее можно встроить в распорядок дня, выполнять утром или перед сном. Самообследование включает три этапа:

  •         Визуальное наблюдение.
  •         Ручное обследование в положении стоя.
  •         Осмотр лежа.

Визуальное обследование

Обязательно проверьте обе груди. Выполните следующие действия:

  •         Разденьтесь, встаньте перед зеркалом, руки вдоль туловища.
  •         Оцените любые изменения формы молочных желез, сосков, наличие ямочек или набухания.
  •         Поставьте руки на бедра, сдавите их, чтобы напряглись мышцы груди. Ищите те же изменения.

Осмотр вручную стоя

Необходимо правой рукой ощупать левую грудь и наоборот. Порядок действий:

  •         Надавите последовательно на каждую часть молочной железы подушечками трех средних пальцев. Сначала сделайте это легко, постепенно увеличивайте усилие.
  •         Прощупайте наличие уплотнений, других изменений.
  •         Обследуйте область под мышкой.
  •         Надавите на сосок, чтобы обнаружить выделения.

Осмотр в положении лежа

В этом случае происходит равномерное распределение тканей груди. Если начинаете самоосмотр справа, подложите под плечо на этой стороне подушку, а руку заведите за голову. Используйте ту же технику, что при обследовании стоя. Проведите осмотр другой молочной железы.

Что делать, если обнаружены изменения

Для начала сохраните спокойствие и запишитесь на прием к врачу. Это необходимо сделать при выявлении следующих симптомов:

  •         Изменение внешнего вида груди и соска.
  •         Наличие морщин, ямочек на коже.
  •         Боль в одном месте.
  •         Втягивание соска, выделения из него.
  •         Отек молочных желез.
  •         Наличие уплотнения, шишки, твердого узла.
  •         Местное повышение температуры, покраснение, темные пятна.
Понравилась статья?
поделитесь с друзьями:
<