Проблемы психического здоровья подростков

В период полового созревания у детей полностью развивается часть мозга, ответственная за генерирование эмоций. При этом функция управления ими находится в стадии формирования. В результате у подростков возникают сильные чувства, с которыми они не способны разобраться. Это влияет на психическое здоровье, вызывает депрессию. Какую помощь могут оказать родители.

Многие подростки чувствуют себя подавленными из-за следующих факторов стресса:

•         Чрезмерного влияния соцсетей.
•         Семейных проблем – отсутствия поддержки, жестокого обращения.
•         Социального давления, издевательств.
•         Нездорового выбора продуктов питания.
•         Нарушения сна.
•         Последствий пандемии коронавирусной инфекции.
•         Слишком напряженного учебного графика.

На психическое здоровье подростков негативное влияние оказывают ситуация в окружающем мире:

•         Социально-политические проблемы. Насилие с использованием огнестрельного оружия, изменение климата и многое другое.
•         Пандемия, повлиявшая на структуру и расписание в школах. Некоторые дети долгое время учились дистанционно.
•         Финансовая незащищенность. Высокая инфляция, усилившаяся экономическая нестабильность сказались на семьях, и подростки ощущают это влияние.
•         Жестокое обращение дома. Многие дети подвергаются эмоциональному и физическому насилию.
•         Смерть близких людей.

Все это заставляет подростков чувствовать, что они живут в небезопасном мире, и кажется безнадежным. В результате развивается депрессия, для которой характерны следующие симптомы:

•         Изменения в настроении. Ребенок выглядит  угрюмым, тихим или более раздражительным, чем обычно.
•         Опасное поведение. Все начинаться постепенно – задержки с друзьями, поздное возвращение домой. Употребление алкоголя, наркотиков могут указывать на глубинные проблемы с психическим здоровьем. Подростки в депрессии нередко причиняют себе физический вред.

Психологи дают родителям советы, как помочь детям:

•         Будьте рядом, оказывайте поддержку.
•         Предложите помощь.
•         Слушайте больше, чем говорите. Важно, чтобы подросток открылся. Не читайте лекций и нотаций.
•         Создайте дома любящую, поддерживающую обстановку.
•         Уважайте личность ребенка.
•         Будьте образцом для подражания. Не бойтесь говорить о чувствах, правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом, отдавайте приоритет позитивным социальным отношениям.
•         Не думайте, что все пройдет самостоятельно. Если ощущаете беспомощность, обратитесь к специалистам.