• Женские консультации
• Центры планирования семьи
• Курсы подготовки к родам
• Роддома
• Детские больницы
• Медицинские центы
• Семейные консультации
• Молочные кухни
• Детские сады и ясли
• Школы
• Национальные школы
• Досуг с детьми
• Творчество
• Законодательство Москвы в сфере материнство, отцовства и детства
• Полезные телефоны
• Схема метро

• Коллекция от четырех до пяти лет
• Английский язык для детей дошкольного возраста
• Английский язык для детей дошкольного возраста
• Английский язык для детей дошкольного возраста
• Партнерские роды, естественные роды
• Причины нездорового отношения к еде
• Детские игрушки для самых маленьких: мобильные телефоны...
• Любимый детский праздник - День Рождения!
• Беременность без токсикоза: легкие правила для хорошего...
• Развитие моторики у детей. Пальчиковые игры

Готовимся к зачатию

Незапланированная беременность встречается в основном у пар, которые не создали пока семью, а вступили в интимные отношения. Семейные пары, особенно в возрасте после 25 лет, со всей серьезностью подходят к зачатию здорового и полноценного ребенка. Еще несколько десятилетий назад считалось, что у молодых людей не может быть проблем со здоровьем, и зачатие происходило спонтанно. Теперь же, с увеличением числа патологических беременностей, родов и рождения детей с различными отклонениями, необходимо готовиться к зачатию как минимум за три месяца. Тщательная подготовка поможет снизить риск возникновения серьезных проблем, и предупредить развитие осложнений.

Женщина и мужчина чувствуют себя хорошо, и не имеют никаких претензий к своему здоровью? Замечательно! Но такие анализы, как проверка крови на СПИД, гепатит и сифилис не будут лишними. Необходимо также проверить флору гениталий. В последнее время жизненно важной необходимостью стало посещение генетика. Человек может не догадываться, а быть носителем наследственной болезни. В любом случае, решив пойти в поликлинику, пройдите полное обследование, после чего можете приступать к программе по подготовке к беременности. Проблемой №1 в период беременности являются зубы. В основном это связано с большой затратой кальция, который идет на развитие плода. Женщина должна до наступления беременности проверить и подлечить все зубы. Не относитесь легкомысленно к состоянию зубов – плохие зубы могут способствовать преждевременным родам.

До зачатия, и особенно после того, как врач сообщит вам о том, что вы будете мамочкой, вы должны в корне изменить свой образ жизни, привычки и питание. Вы выполняете программу по беременности, и отныне ваша жизнь принадлежит только будущему ребенку. Ни о каком курении и употреблении алкогольных напитков не может быть и речи – эти привычки могут стать причиной патологической беременности или выкидыша, если женщина не отказалась от вредных привычек в период беременности. Чашечка любимого кофе или чая должна быть единственной в день, так как содержащийся в этих напитках кофеин в больших количествах плохо влияет на женский организм, а в период беременности слишком активизирует ребенка и тонус матки.

Перед зачатием и в период ожидания ребенка употребляйте рыбу, мясо, печень, фрукты и овощи, крупы и бобовые. Во всех этих продуктах есть те вещества, которые помогут вашему организму быть в форме. Не допускайте употребления острого, перченого, а количество сладких и сдобных продуктов резко сократите. Вы должны хорошо спать, на удобном и качественном матрасе. Магазин матрасов в Киеве предлагает множество вариантов матрасов, на которых вам будут сниться только приятные сновидения. Проконсультируйтесь с врачом, может необходимо принять курс витамина В? Недостаток этого витамина, особенно фолиевой кислоты, ведет к развитию пороков у плода. Пополнить запас фолиевой кислоты помимо лекарственных препаратов можно, употребляя говяжью печень, капусту во всех видах, особенно брокколи, апельсины и свежевыжатые соки из них, а так же бобовые.

Чтобы за время беременности ваш живот не обвис и не покрылся растяжками, делайте наклоны, повороты и качайте пресс. Тренируйте спину и суставы, ведь скоро вам предстоит носить значительный вес.