В результате научных экспериментов, целью которого было изучить совместимость алкоголя и беременности, выяснилось: дети матерей, злоупотребляющих алкогольными напитками, не могут принимать быстрых решений и активно действовать в незнакомой ситуации. 

В какой степени алкоголь во время беременности опасен для будущего ребенка? Чтобы выяснить это, ученые приучают к алкоголю лабораторных животных и проводят тесты, с помощью которых можно оценить интеллектуальный уровень потомства. Исследователи из НИИ фармакологии Российской академии медицинских наук "спаивали" самок крыс с 1 -го по 20-й день беременности. Затем изучали интеллектуальные способности их детей, когда те становились взрослыми. 

Тест применяли довольно необычный. Крыс помещали в широкий сосуд с водой, в центре которого располагался цилиндр: его стенки выступали над водой, но не достигали дна. Чтобы выбраться из ловушки, крысам надо было нырнуть в воду, поднырнуть под цилиндр, а затем подплыть к краю сосуда и выбраться из него.

Оказываясь в такой ситуации, крысы ведут себя по-разному в зависимости от сообразительности и реакции на стресс. Ученые разделили всех животных по их поведению на четыре группы. В первые две вошли активные особи, которые, не долго думая, начинают подныривать под цилиндр. Но крысы в группе А делают это более успешно, в группе Б совершают много безуспешных попыток. В группу Р вошли "рефлексивные" крысы: они долго раздумывают, прежде чем решаются на активные действия.

Наконец, группа Н - те, что даже не пытаются изменить свою участь. Сравнивая между собой разные популяции животных, ученые пришли к выводу, что соотношение крыс в группах нормальных животных примерно одинаково.

По этой же методике оценивали крыс, матерей которых "спаивали" во время беременности. Оказалось, что в этой популяции уменьшилось число активных животных, особенно группы Б (не всегда успешных). Больше стало нерешительных, "рефлексирующих" животных и тех, которые вообще отказывались решать задачу. Потомкам крыс-алкоголичек в какой-то степени можно было помочь, если предварительно дать им лекарства. Это ноотропы - вещества, положительно влияющие на память, концентрацию внимания, интеллектуальные способности. Все эти препараты, как новые, разработанные в НИИ фармакологии, так и известные, увеличивали число активных и уменьшали число пассивных крыс.

Эксперименты на крысах, на которых всегда моделируют отношения человека и алкоголя, лишний раз подтверждают: женщинам, которые ждут ребенка, алкоголь во время беременности строго противопоказан.

Влияние курения на беременность также крайне негативно. Если беременная закурила, кислород в крови матери заменится на угарный газ, следовательно, мозг, мышцы и ткани ребенка наполняются угарным газом, отравляя их. Ребенок начинает страдать кислородным голоданием, развивается гипоксия. Влияние курения на беременность выражается также в том, что ребенок рождается с меньшим весом, часто недоношенным. Кроме никотина, в табачном дыму присутствует более 4 тысяч различных веществ и химикатов, из которых более 30 – сильнейшие канцерогены. Тем не менее, более 23 процентов будущих матерей курит, и не собирается прекращать отравлять себя и своего малыша.

Правильное питание во время беременности – залог того, что роды разрешатся благополучно, и здоровье матери и ребенка будет хорошим. Мама и ее будущий ребенок – единая, очень сложная система. Малыш в утробе матери не может питаться самостоятельно, и поэтому малыш полностью зависит от набора питательных веществ, витаминов и микроэлементов, полученных от матери. Нехватка питательных веществ приводит не только к замедлению психического и физического развития ребенка, но и к ослаблению его иммунитета. Правильное питание во время беременности – это несколько простых рекомендаций, соблюдать которые весьма просто.

1. Рацион питания будущей мамы должен быть достаточным и сбалансированным. В рационе должны присутствовать не только жиры, углеводы и белки, но и витамины и микроэлементы. Пища должна обладать достаточной энергетической ценностью, этого добиться проще всего, питаясь разнообразно.
2. Режим питания должен соблюдаться. Не нужно переедать, перерывы в еде должны быть не очень большими. «Дробное» питание – 4-6 раз в день будет идеальным.
3. Качество еды должно быть хорошим, есть нужно только свежую или свежеприготовленную пищу.
4. Контроль за употреблением жидкости обязателен, особенно во второй половине беременности. В день можно употребить не более пяти стаканов жидкости. Если жажда все-таки одолевает, лучше съесть яблоко или грушу.
5. Переедать на ночь не нужно. Напротив, завтрак должен быть плотным.

Возможно, для кого-то эти рекомендации покажутся сложными, но поверьте, здоровье малыша стоит того.